牛皮鲜的心身护理方法有哪些
一、避免受潮着凉
受风han侵袭而诱发牛皮鲜的为数较多。由于居住环境潮湿、寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风、干燥、温暖。
二、注意预防gan染
局部gan染是诱发牛皮鲜的一个重要原因，尤其是***后的扁桃体发炎、气管炎等，需要积极治，尽量缩短病程。扁桃体反复fa炎与牛皮鲜发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术。这一点对青少年患者尤为重要。
牛皮鲜患者坚持跑步是有很多好处的，经常跑步出汗使皮肤的通透性增强了，病变的***物质随汗液排出了体外，再加上皮肤的呼吸功能增强，水分及营养物质得以保留，所以皮肤得以***。并且牛皮鲜患者跑步还能提高免yi力的好处，身体好了，自然不会受到病害的倾扰。
跑步可以锻炼身体，提高免yi力，并且跑步出汗还能使毒su排出体外，所以牛皮鲜患者坚持跑步是有很多好处的，但是需要注意的是，患者跑步时间不宜过长，运动过度也不利于病情***。
秋季牛皮鲜患者的注意事项
1、在饮食方面也要注意，尽量避免食用辛辣刺激性食物和海鲜羊肉之类的发物，但也不要过于忌口，要适当补充富含***和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜和水果、各种谷物豆制品、鸡蛋牛奶瘦肉等。
2、4、保持良好的身体状态，精神上要适当放松，避免过于疲劳，要注意休息，尽量不熬夜，做到劳逸结合，并要养成锻炼身体的好习惯，适当运动，增强体质，提高机体免yi力，这些都有助于减少牛皮鲜的fu发。
