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能够达到丰i胸的目的的运动
其一：俯卧撑
对于俯卧撑相信大家都是不陌生的，很多男性朋友为了增加肌肉都是在做这个运动，而对于女性来说也是好处多多，我们在进行此项运动的时候，能够很好的锻炼胸部的肌肉，也就是使得***的支撑力更为有劲，在这个过程当中还会加速胸部血液循环，长此以往的话，就会使得胸部更为坚挺充满弹性i感，并且每天只要我们坚持十分钟就可以达到理想效果哦！
其二、扩胸运动
扩胸运动相信各位美眉也是异常熟悉吧，没错，在学校中都是有接触到，而想要通过此种运动方法来达到丰i胸效果的话，我们就必须要做到挺胸抬头，保证背部要直，并且在这个过程当中要控制自己的情绪，尽量平稳的进行，如此往复二十多次就可以，长期坚持的话，就可以有很为明显的效果。
其三、游泳
众所周知，对于游泳能够保持我们的身体的苗条，在这里小编告诉大家游泳对于我们胸部的丰满也是有相当好的效果，尤其是对于蝶泳和自由式的游泳丰i胸效果更是其中翘楚，能够保证胸部变得更为饱满有弹性。
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美胸招式让您拥有不一样的诱i惑
屈手挺胸
注意腰部挺直，胸部挺起，双脚张开与肩同宽。每次伸展时宜稍作停顿，这样效果俱佳。
举起双手，屈曲双手， 手掌放于脑后，先吸气，手肘与耳朵平衡。呼气， 将上半身向左移， 尽量移至i极限， 然后慢慢回到原位。吸一口气，慢慢呼气，再将上半身向右移，每边重复5次。
合十提升
这组动作能改善胸部外扩，令两边胸部线条更紧致。注意，身子尽量挺直，避免驼背。吸气，挺直站立， 双手屈曲成90度， 两手肘及手掌尽量完全贴紧， 并向内用力。慢慢呼气，双手开始向上提升至***高，维持动作约10秒， 重复10次。
欢迎到婵姿 了解美容***馆加盟项目、胸部***美容***馆加盟哪家好、连锁***馆加盟费用、连锁***馆加盟品牌、美胸连锁***馆加盟、胸部***连锁***馆加盟、***连锁***馆加盟等。广州市婵姿生物科技有限公司创立于2007年；公司专注研发、生产、销售于一体的综合型企业；2018年公司推出婵姿单品牌店《婵姿***馆》发展***连锁，现《婵姿***馆》正面向***招商，欢迎***创业人士来公司考察、咨询。
吃什么食物可以丰i胸?
1、木瓜
木瓜的丰i胸作用在所有的食物中是***为突出的，其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的***E，对于丰i胸美i乳***也有着重要的意义。但是，木瓜中含有番木瓜碱，过量的使用会引起腹i痛。
2、橄榄油和鱼类脂肪
初榨橄榄油烹调食物和鱼的油或脂肪因的抗i氧化性能非常的强，尤其是从海洋鱼类如鳕鱼，含有丰富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的***细胞的基本医i疗活跃性，也是国外丰i胸女性经常食用的蛋白质食物，这些食物所含的微量元素非常的丰富。
3、蜂王浆
蜂王浆是大家比较熟悉的补品之一，它具有很好的丰i胸美i乳的***，不只含有蛋白质、氨基酸、***。它还具有一种能够刺激女性荷i尔蒙正常分泌的比较特殊的物质，而这种物质直接作用于女性胸部的生长发育，可以缩短胸部丰满所用的时间，启动快速丰i胸的效果。
