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【操作】孩子俯卧,家长位于小孩后方。两手的中指、无名指和小指握成半拳状,两食指抵于背脊上,再以两手拇指伸向食指前方。合力夹住肌肉提起,然后食指向前,拇指向后退,做翻卷动作。两手同时向前移动,自下往上(从长强穴至大椎穴),如此反复5次。第3次开始,每捏3下需将背部皮肤向上提一次,完成后两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3-5次。