




在晒干的过程中,蔬菜的水分和重量减少,味道却得以浓缩,因此晒干不仅可作为一种保存方式,更是一种享用蔬菜不同风味的方式。
将蔬菜切成薄片后置于竹筛中,放在向阳的地方,如果天气好的话 5~6 天就可以晒干,晒干后则放入塑料袋中进行冷藏保存。
适合于该保存法的蔬菜:
春季蔬菜:圆白菜、芦笋、芹菜
夏季蔬菜:生菜、番茄、黄瓜、青椒、南瓜、茄子、苦瓜
秋季蔬菜:胡萝卜、土豆、洋葱、牛蒡、红薯、芋头
冬季蔬菜:大葱、白菜、白萝卜
四季蔬菜:豆芽
采购一些干制蔬菜
比如干黄花菜、木耳、银耳、干香菇、腐竹、干的海带等,它们只需要放在干燥的室温下即可。
用黄豆、绿豆、花生等做自制蔬菜
黄豆在水中浸泡一晚上,第二天沥水,然后放进有较大平底的容器,再加少量的水(水高度不要超过黄豆),放在光照不强的地方,每天换水,两天后,黄豆就能变身为黄豆芽了。发芽黄豆就变成了一种新鲜蔬菜。
需要注意的是,每年冬春茬蔬菜都会出现大量黄叶问题,与田间温度低,较低的地温导致根系发育不良有很大的关系。当植株缺氮、镁、钾等元素时,植株长势减弱,茎变细,叶变小,从老叶开始黄化或枯死,由于菜农比较重视大量元素的施用,所以缺氮、缺钾在生产中是比较少见的,我们常见是植株缺镁症状,蔬菜缺镁时,植株矮小,生长缓慢,叶绿素含量下降,出现脉间失绿症状。