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家妍给你普及——女士护理小常识

1.体味过重的人，与饮食习惯和激i素分泌情况也有一定关系，不仅要搞好个人卫生，每天为内裤做好清洁，进行晾晒或高温消毒，定期更换新内裤，可以得到改善；

2.保持好心情，每年定期进行***体检，少穿丁字i裤和化纤材质的内裤，注意保暖，少吃生冷食物，***t膜加工厂，都对私i处健康有帮助；

3.***护理产品一定要选择正规品牌的产品，获得认证报告的品牌更有安全保障，而不是盲目听信。

4.选择适合的洗液能有效清除分泌物，远离瘙i痒不适。

健康女性的阴i道是一个平衡的微生态系统，阴i道粘膜特别是阴i道乳酸菌在保护阴i道、防止致病菌定殖、提高免i疫防御力方面起了很重要的作用，目前大多数资料都侧重于对乳酸杆i菌作用机制的研究，产生i乳酸、***素、过氧i化氢等代谢产物，具有很强的抑菌作用。

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私i处健康与否 看这项指标

过分清洁、紧张和疲劳等许多因素都可能导致阴i道干涩，干涩的阴i道不仅令自己不舒服，在亲热时感到灼热，甚至引起性i交疼痛，还会同时影响到他的性快感。

紧致度：阴i道壁是由黏膜、肌层和纤维层组成，长约7至9厘米，***t膜oem，周围附着许多肌肉和韧带，使其保持一定的倾斜角度和适当的张力，阴i道内壁黏膜上的皱襞更增加了它的紧致性。

端坐在椅子中。有节律地反复做提肛、缩肛运动。能从内部锻炼盆i腔肌肉、提升肌力;增强营养、补充能量。产褥***期不能盲目地***，以防造成阴i壁变薄、软弱;做好避孕工作，多次分娩、反复流i产和引产只会加重阴i道和子i宫的损伤，使阴i道加倍松弛。

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家妍的***呵护小贴士：

1、拒绝冷水冲洗：一项涉及1.5万个家庭的相关调查显示，在我国40岁以上的家庭主妇中，有86%的人患有不同程度的关节病或妇i科病，致病的原因之一就是冷水。女性的身体对低温的耐受力较差，所以建议平时避免冷水的刺激，做饭、清洁等家务活的过程中尽量使用热水。

2、选择舒适透气的内裤：内裤要选择透气性好、大小合身的棉质内裤。化纤质地的内裤会刺激私i处的皮肤;紧身内裤比如丁i字裤等会压迫和磨损私i处的皮肤，长时间穿着会引起私i处红i肿、瘙i痒、异味。

3、定期做***的***护理和***

生殖是女性呈现年轻健康的根源所在，两者密不可分。因此，女性想要面色桃红、娇若繁花、永葆青春，就要做好******。