很多人都知道近视的产生是因为眼轴过长，但是并不清楚近视发生的根本原因其实是看近需求大于看近能力，我们眼睛是接受外界信息的首要器guan（大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的），也正因为如此，眼睛整天超负荷工作，如果能力不够，则满足不了我们看近的需求，时间一长就发生了近视。第三，少年儿童正值生长发育时期，应鼓励孩子多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，少吃含糖量高的食物，最hao不要吃零食、不要偏食。
健瞳训练仪----采用国际先进的视光学（非眼科）重大突破技术方法：北京大学医学部眼视光技术、美国威廉贝茨训练法、日韩澳等zhu名学术-近远雾视法，通过健瞳训练仪上面运动的多媒体视标来吸引孩子的注意力，在孩子趣味性跟踪看视标的同时，完成眼部各科目的训练（眼睛的硬件主要部分：角mo、晶状体、房水、玻璃体，俗称眼球；虽然人体的眼球组织含钙程度不高，但钙却具有消除眼睛紧张的作用。眼睛的软件主要部分：shi网膜、视路、视神经、大脑成像，俗称视功能）。通过本训练，逐步激发大脑视觉系统的潜力和完善视功能并提高眼部的调节能力，从根本上满足日益加大的用眼需求，有效抑制屈光度的快速增长，视力不断提升并促使视功能得到完善，真正实现眼健康！
健瞳视功能优化训练技术有两个基点：
一、通过训练提高大脑视觉系统对模糊影像的处理功能。
我们知道，眼睛只是捕zuo图像的工具，而视觉产生于大脑。大脑视觉系统本身具备很强的图像纠错、补偿和把模糊影像变清晰的能力，通过健瞳视功能优化训练，大脑处理模糊影像的能力得到进一步加强，同时，优化视觉传导系统会减小视觉信息在视觉传导中的损耗，大大缩短大脑处理模糊影像的时间，从而使屈光不正者视物更快、更准、更清晰。闭眼运动闭眼也是运动，有些场合会是眼睛运动，比如当你找不到开阔的远景可做望远运动时，不妨闭起眼睛１０分钟，也是很有效的。也就是让我们的视功能得到正常发育和完善，眼部的软件部分好起来。
二、通过训练来提高完善眼球的整体生理功能：
提高眼外肌的灵活性和肌力：眼外肌疲劳正是视无力的表现，通过眼外肌渐进性拓展训练初步达到对近视的预防和控制；加强晶状体和睫状肌的调节能力：使近距离用眼时睫状肌的调节不会造成太大的压力，增强晶状体的凹凸能力，缩短调节启动时间，增加调节的灵活性，提高调节质量。也就是晶状体变凹变凸得能力，眼部的硬件件部分好起来。反之，如果我们用一种积极的方法解决问题，就是不给他板凳，而是要让他多走路。
近几年来近视形势日益严峻，越来越多年纪很小的孩子都悄然的戴上了眼镜，即使这样，我们保护眼睛的观念还是依然停滞不前。很多人觉得戴眼镜不是更好的选择，而依赖保健pin。一般情况下，单纯近视患者只要经过屈光矫正，远近视力都能达到正常水平，多有良好的双眼视功能。不得不说这种观念是很不对的，一定程度上，戴眼镜还依然是目前矫正近视的理想途径!
近视眼是人眼对环境的适应性改变，其发生与发展与日益增加的近距离用眼活动密切相关。不正确用眼，不注意用眼卫生，是现代儿童近视增加的主要原因。视力不好，直接影响孩子的学习和生活。
因此，有些家长为了能尽快的恢复孩子的视力，给孩子用了不对的方法，结果发现不但没有矫正近视，视力反而下降了。
专家提醒，家长不要胡乱给孩子治眼，市面上有很多矫正视力的方法，一般也只对假性近视有效，对真性近视患者是没有效果的。中药、针灸等也都不能绝dui矫正真性近视。目前正确的矫正方法，就是给孩子配一副合适的眼镜。
另外，专家还介绍，饮食方面也需要注意，父母们应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素A、C、E、B1、B2的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝zhang和新鲜的蔬菜、水果。
同时，预防后天近视还需要注意改善视觉环境、养成良好写作姿势、用眼40～50分钟应该休息远眺、做眼保健操，做到不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字，还要增加户外活动等。健瞳视功能优化训练让我们的眼睛做健身运动，所以我们眼视觉能力会越来越好。如果发现孩子有近视的迹象，应该及时去检查矫正，配合适眼镜！
生活不止眼前的苟且，还有远方和诗。可是，我们的眼睛因为平常一些不好的生活习惯而遭到了损伤，怎么谈及远方和诗呢？漫步大街上上，或者去校园逛逛，近视眼的数目简直触目惊心。如何在日常生活中保护好我们的视力呢？
在平稳的环境中作业。常常在坐公交地铁时，看到好多学霸们拿着本书，看得津津有味，但是这样对吗，正确吗？不平稳的环境中，我们的眼睛捕l捉那些动荡的对象，是何其艰难，这样很不利于眼睛的保养。假日就往郊外跑，青山、绿水、阳光、新鲜空气，更是眼睛的守护神。所以，我们应该选择一个相对平稳的环境中看书呀，作业呀。
保持适宜的运动。有人会说，眼睛怎么会和运动有关系呢？其实，视觉疲劳，也就是我们的神经很疲劳，而运动算是最容易让我们神经轻松地一种运动方式了。所以，做些适宜的运动，也是可以保护我们的双眼哦。