但从营养角度来看，其实蔬果汁进入到肠胃后，都要被分解成小分子的形式（要比细胞小很多很多）才能被***吸收利用。这种分解作用不存在营养物质被***的问题，所以，用高速榨汁机还是低速榨汁机区别不大。
如果从蔬菜水果保存的角度来说，高速榨汁机和低速榨汁机则有区别，结构***越多越不易保存，所以，低速榨汁机榨出的蔬果汁可以保存的时间相对要长一点。不过，从营养及卫生的角度来说，还是主张现榨现喝，即使是低速榨汁机所榨出的果汁，保存在冰箱内也不要超过一天。
每个月的例假意味着女性徘毒的重要时刻，如果提前、推后、量大或者量少都会造成大家担心，***要跟大家讲的是：喝果蔬汁后不可以节食。当饮食突然发生变化，体内的内部分泌会跟着发生变化，如果过度节食就会造成例假提前或者推后，这个适应过程一般在2-3个月可以调整过来，正常饮食7分饱，月经量不会有很大变化，如果你的变化非常大，下个月就要注意自己的饮食了，及时改正。
从新鲜水果、蔬菜榨得的果蔬汁，经过滤后，果肉***虽然有所损失(其中包括膳食纤维、果胶、少量的蛋白质等成分损失较多，使果汁呈混浊状态)，但汁液中的水溶性营养成分几乎都保留在果蔬汁中。果蔬汁中含有较为丰富的***、矿物质、有机酸等营养物质。
1、***
各种果汁饮料都含有多种***，含量***丰富的有***C 、β－胡萝卜素、***E及B族***。
2、矿物质
纯果汁中含有丰富的钾、镁等，而钠含量较少，可以预防高的血压。此外这些元素可以产生碱性物质，保持***内的酸碱平衡。
