睡相差的人（还有颈椎疾病）应该选什么枕头？龙氏颈椎枕价格 推荐龙氏颈椎枕 经过几十年的论证，符合人体的生理曲线，调节正常的弯曲度。欢迎各位医师咨询合作代理龙氏颈椎枕价格
好枕头怎么选？
枕头的形状
颈椎有明显弧度，枕头也应该有与颈椎相匹配的弧度。理想枕头的外形是“前凸后凹”（前高后低），利用前方凸出部位维持颈椎的生理曲度，承载颈部和头部的重量，有利于颈椎健康。
枕头的高度
每个人颈椎的粗细、生理弧度不一样，选择的枕头高度也不一样。
有资料推荐8-12cm，也有人建议15-20cm，具体数值不重要，重要的是我们睡下去后感觉舒不舒服、适不适合我们的颈椎。
枕头的硬度
枕头的硬度也是以适中为宜，舒适度为主。因为过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服；反过来，枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。
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枕头的大小
市面上一般成年人枕头的长度在50至70厘米之间，宽度30-45厘米，高度在10-15厘米左右。估计能符合大多数人的要求。
枕头的宽度正常情况下，比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头。有时翻身后，小枕头就无法支撑颈部。
为了自己的睡眠质量和颈椎健康，是时候选择一个合适的枕头了！
枕头在睡眠中的作用 龙氏颈椎枕价格 龙氏颈椎枕--一枕多码，不同身高肩宽来选择不同高度码数的枕头，科学承托颈椎的力的原理。龙氏颈椎枕价格
自古以来上至君王，下至普通老百姓，枕头对于睡眠来讲是不可或缺的。 从原始社会枕的稻草到现在的乳胶枕头，为了使人们睡眠更舒适，枕头也在不断地变化。现如今，根据医学人体工程学，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，使人体相对保持平衡，所以枕头就变得很重要。有个成语叫“高枕无忧”那么高枕真的无忧吗？睡觉时维持颈椎的正常生理状态，才能使颈项部各组织与整个人体一起放松。正常人睡高枕，都会使颈部某些局部肌肉过度紧张。颈椎方面的专家向我们介绍说，挑选枕头一定要考虑枕头的高低和软硬程度，并且根据个人喜好挑选适当的枕头填充物。久而久之，引起颈部神经和血管受压迫，容易造成脑部缺氧，第二天起床头昏脑涨。所以枕头就需要有个合适的高度，以自己竖起的拳头高一点为适宜。枕头作为睡眠工具，它的重要标准就是承托力，不仅承托头部而且还要承托颈椎，并且还需要适合自己睡眠的高度。
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什么样的枕头是合适的枕头？
对于一个颈椎相对正常的人而言，良好的坐姿、站姿、睡姿都可以让你的颈椎处于一个较好的循环中，即不会因为不良的生活习惯而使你的颈椎提前进入老化。
良好正确的姿势指的是在保证正常生理曲度的情况下，脊柱在一条直线上。
当你睡觉的时，也应该让脊柱保持在相同的状态下。不同的是，当你处于站立位时，你的肌肉需要发力去维持你的姿势，而当你躺下睡觉时，就应该让那些肌肉放松。
所以选择什么样的枕头，重要的是这个枕头可以使你的颈椎保持正常的曲度而且能够支撑颈部，让你的颈部的肌肉关节放松！！！
我们来看一下，仰卧时不同枕头对颈椎的影响。合理高度的枕头，此时，颈椎的肌肉和关节均处于放松的状态
枕头过高，此时，你的颈部会动的处于一个低头的状态，颈椎生理曲度减小，而且在这个状态下，颈部的肌肉长时间被拉长会变得无力。
枕头过矮，此时你的颈部会被动处于一个头后仰的状态，不仅会使颈椎的曲度变大，而且此时颈部的肌肉为了维持姿势持续发力，会变得紧张短缩
