板栗做成粥后，喝上一口感觉微甜，很清香，板栗变得更加香甜软糯，非常好喝哈。很久没怎么好好煮粥喝了。
金和味农产品为大家介绍板栗红枣粥：
1.准备好材料。
2.糯米和大米淘洗干净，哪卖桂圆肉，提前放入清水里浸泡，再与适量清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟，中间搅拌防止粘锅底。
3.熟板栗切小块。
4.30分钟后加入板栗块，继续煮约20分钟至粥粘稠即可。
5.可以开吃啦。
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红枣的好处——减少老人斑
红枣中所含的***C是一种活性很强的还原性***化物质，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生。
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枣的***出色特点在于其***C的含量高，开化桂圆肉，而***C有助于促进铁的吸收。这是红枣在补桖功能上***突出的优势。
鲜枣中的***C含量（234毫克/100克）不仅居水果之首，而且比一般的水果，如橙、苹果、梨等的***C含量高数倍或数十倍，故而称为“维C皇”。
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