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烧肉不宜过早放盐：
盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。
油锅不宜烧得过旺：
经常食用烧得过旺的油炸菜，容易产生低酸胃或胃溃，如不及时治还会发生变。
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橄榄油避免高温，现代烹饪技术，大豆油必须加热食用，这些似乎是人们的共识。不过，***强调，即便是大豆油，也不可以反复加热，否则一样会带来***。
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有人把这种耐受力形象的概括为“四得”，即饱得、饿得、热得、冷得。第三，厨师还要反应敏捷，精力充沛。厨房工作一旦开始，就呈现出高度紧张的状态。特别是业务量大的时候，尤其不同。
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