养老院里的老人是如何消除老年斑的
首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克。要荤素合理搭配，***1好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右。多吃些新鲜蔬菜及水果。如果长老年斑的话，则可以服用一些具有***脂肪过氧化的药1物，如***E、C、B2等。适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒。老年护理养老院
老年护理养老院
老年人秋冬***小常识：
合理膳食，以防燥护阴、滋阳为准则：秋冬季节天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋冬季节饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、***、冬瓜、黄瓜、白木 耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等生津、养阴清燥的食物;尽量 少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。
养老院的好处：
医养结合，提供24小时紧急救助：养老，不止是要解决老人的吃喝玩乐，更主要的是要解决“带病养老”。老人或多或少都有些慢，需要长期的医护服务。养老服务中心有基本的，不论白天晚上都有工作人员，日常可以定期为老人做身体检查，老人如果急病发作，一个紧急电话医护人员就能马上赶到。有的养老服务中心还配建或邻近***，让老人和家属更加安心。
