产后护理---产后如何***身材
收腹带使用注意事项：
产后的妈妈不论是要进行热量控制或者开始塑身，都应该在做完月子后才进行；剖腹生产的妈妈，则建议等到产后3个月，伤口完全***之后，才循序渐进地开始进行塑身计划。产后6个月时体重控制的黄金时期。
就一天来说，腹带（收腹带）应在白天使用。
正确使用方法为：每天饭后半小时，小便排空之后戴上收腹带（束腹带），饭前半个小时将其取下。晚上睡觉前一定要取下收腹带。
如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。
月子护理知识干货分享
副食在安排上的原则也应是荤素搭配，稀干兼有，少吃多餐，并且根据具体情况随时调节比例。如果有***时可多吃些水果和新鲜蔬菜。
为保证哺乳的需要，晚上可加一餐米粥或点心类。总之，孕妇在产后的饮食应注意适量，避免高脂肪食物，以有利于下一代的健康。
分娩3月内产妇忌多吃味精，味精会通过***进入***体内，使***出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
产妇忌多吃红糖，红糖性温，如果产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。
产后护理注意事项
产后睡觉也是一个大事，到底采取什么姿势睡觉也变成一个难题。其实，对于剖腹产妈妈来说，***为好的是选择侧卧，一个是注意身体***，一个是有助于睡眠休息比较好。当然也并非睡觉一成不变，还要注意姿势的交替。
新手妈妈，特别是剖腹产妈妈，面临的问题可能比顺产妈妈多一些，所以剖腹产妈妈的家属对新妈妈多一些宽慰和帮助，抚慰新妈妈的情绪，帮助他们更好地度过产后一开始的一段时间。
