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了解到水的硬度是由溶解于水中的钙、镁组成，并折合成碳酸钙的毫克/升作为计量单位。饮用水的硬度过高烧开水时壶内会结垢，也影响口感；硬度过低容易腐蚀管道。桶装水和饮水机的成熟相比，而饮水机清洗消毒业只是刚刚起步，它还有待于规模经营和技术革新。我国的饮用水硬度标准限值订为450毫克/升。饮用水硬度对***健康没有影响，大多数研究报告认为，饮用水中有较高的硬度对预防心i血管有好处，而且钙也是一般***需要补充的元素。大多数***的饮用水标准设在400～500毫克/升。
矿泉水一般应以不加热冷饮或稍加温为宜，不要煮沸。桶装水***常见的品种有纯净水、矿泉水和蒸馏水，用通俗易懂的说法解释，纯净水是被处理干净、可以直接饮用的自来水，矿泉水是含有一定矿物质和微量元素的天然矿泉水，蒸馏水是通过高温手段蒸馏取得的饮用水。因为矿泉水一般含钙、镁较多，有一定的硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被***所吸收，起到很好的补钙作用。而煮沸时钙、镁易析出，也就是我们常说的水垢，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水的饮用方法是常温下直接饮用。
后我们一定要注意这个桶装水是不是正规厂家生产的，桶标上必须有厂址，规格，生产日期等等，
每当在我们情绪烦躁、身心疲惫或感到乏力的时候，朋友为我们端上一杯水，让我们稳定了情绪，精神也振作起来饮水对我们生活中的帮助，可以说俯拾即是。
有人说，喝水都会发胖。这只是玩笑的说法，因为一般自来水、天然矿泉水不含有任何能量，是不会让人发胖的。相反，充足饮水，不仅可维持我们的健康，还在关键的时候，起到防病的作用！
