椭圆机和跑步机***功能比较：1.以略感吃力的运动强度，锻炼相同时间，跑步机消耗的能量（锻炼效果）一定强于椭圆机。
2.椭圆机对***造成的损伤要小于跑步机，是比较安全的健身器械。尤其下肢关节和膝盖有伤者，选择椭圆机锻炼。
3.如果使用椭圆机或跑步机锻炼一段时间后，没有太大的效果，那么就要增加锻炼的强度（增加阻力或速度，提升坡度等）。
立式健身车功能说明：
1.智能型显示视窗：LED动态数码显示，随时显示运动阻力水平、功率及运行时间等。有助于您时时监控自身运动状态。
2.人性化设计，针对不同的使用人群，机器自带若干固定程序及用户自定义程序。
3.采用***的电磁阻力调节系统。
4.手握式心率检测，随时检测自身的心率值。
5.配置进口的自发电电机，无需外接电源。更安全、可靠、节能、环保。
6.使用平衡配重脚踏，使用者运动更加舒适,并确保安全。
7.采用加强型车架主体，更加坚固、稳定、优美。
8.运行中关键的运行部位均采用进口配件，使运行更加顺畅，使用更加持久。
电机功率: 300W
电机转速: 1000rpm
语言类型: 中文 英文
电源类型: 高科技自发电电机。
阻力级别: 10级阻力水平调节.
承重: 150千克/330磅
外观尺寸:(高1550*长1110*宽450)mm
使用跑步机的注意事项
(1)平时找们步行和跑步的必须保持正确姿势，在跑台上这此姿势也同样重要。
(2)刚开始的时候要慢速，再逐渐增加速度。以免你从跑台后面飞出去。
(3)眼睛往前看。你的眼睛和头部是你步行时方向的指引，脚的方向会随头的方向移动。
(4)跑步时应注惫并非跑得越久越快就越好，若心率过快.反而对身体有***。
