到高原旅行，川藏线徒步之旅，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头疼、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失mian等，一般来说过1—2天后，川藏线徒步自由行注意事项，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严***、***、高血ya患者不宜到高原旅游。
尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感mao、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
避免高反有这些办法：
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，***hao早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，***hao不吸烟。G318国道：风景随着山路转川藏公路和人生有异曲同工之妙，在跌宕起伏中带你看风景。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，***hao戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
徒步川西新都桥
丹巴 被誉为“中国***美丽的乡村”，位于四川省甘孜藏族自治州。丹巴县旅游资源丰富，既有党岭等自然风光，又有古碉、莫斯卡格萨尔石刻等人文景观，还有出了阿兰·达瓦卓玛这样女子的美人谷，可谓人杰地灵。海子边是片片草甸和碎叶丛，软软的，像块绿色的绒布，小心地呵护着这块宝石。而且丹巴冬无酷寒、夏无酷暑，气候宜人，为游览观光胜地。
新都桥 又叫东俄罗，是一个镇名，而不是一个景区。新都桥海拔约3300米，并没有突出的标志性景观，但沿线却有10余公里被称为"摄影家走廊"。这一篇不是关于四姑娘山的旅游线路，是那些爱过恨过的经历，那些美丽与遗憾的回忆，你可还是我记忆中的模样。新都桥是令人神往的"摄影天堂"，地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这，四川到拉萨徒步，就是新都桥，令人神往的"光与影的世界"、"摄影家的天堂"。
新都桥处在川藏线南北分叉路口，它的美取决于你的位置，匆匆路过甚至可能完全不理解赋予它这样多的称号是为什么。在镇中心，也就是个尘土飞扬毫无特色的小镇，但是在镇外十几分钟的路程，却是另外一个世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，川藏线徒步线路，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草，川西的平原风光美丽地绽放。这就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。新都桥是令人神往的"摄影天堂"，地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。
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