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女性***处 应该如何***?

保持下半身血液循环畅通：不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。

保持私i处的干爽和透气：

女性阴i部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇i科病的可能性。私i处湿气太大，容易导致霉i菌性阴i道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆i腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳i房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆i腔炎等各种妇i科病有很大作用，还可以提升性i生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

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女性私i处你到底了解多少？

1、孕期阴i道会水肿：妊i娠期受胎i盘分泌的雌、孕激i素影响，中山***t膜，阴i道黏膜有充血和水肿现象。此时，阴i道黏膜的通透性增i高，渗液比非孕时明显增多，同时子i宫i颈管的腺体分泌增多，因此妊i娠期阴i道分泌物比非孕期明显增多，常呈白色糊状，没有气味。妊i娠期的一系列生理变化使得此时容易患上霉i菌性阴i道炎，感i染率达9.4%~18.5%。

2、分娩后阴i道的变化：分娩后，阴i道外观和***的改变，其实远不如女性理解得那么明显。从外部观察，除非生产时有撕裂现象，否则很少有人能从外观分辨出一个女人是否已经生育。也有些女性在生产后，觉得阴i道下坠、明显松弛。建议这样的女性可以多收缩盆底肌肉，每次持续几秒，重复10次以上。

3、阴i道的天然防御屏障：外i阴两侧的小阴i唇经常合拢关闭，阴i道前后壁又紧贴在一起，形成了天然的防御屏障。

4、阴i道也会掉皮：阴i道的上皮细胞在雌激i素影响下，能够发生周期性变化并脱落，是一种自然的新陈代谢。

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家妍***T膜——正确的***清洗方式是？

青春期保持外i阴清洁

青春期，少女阴i道的长度和宽度增加，黏膜逐渐变厚。一个重要的表现是月经来潮，因此保持外i阴的清洁尤为重要。

建议：每日应当更换内裤一次，注意更换卫生巾，必要时可以在淋浴下洗外i阴，不能进行阴i道灌洗和冲洗。

注意月经期及产褥期沐浴健康

生育期是女性一生代谢***旺盛的时期，伴随着妊i娠，阴i道分泌物会相应增加。随着孩子的降临，阴i道也经历了考验，会变得松弛。

建议：月经期和产褥期尽量选择淋浴，因为盆浴可能会引发尿i路感i染。性i生活时要保护好阴i道，***t膜oem，避免暴i力造成损伤。分娩后，尤其是顺产，应当仔细检查阴i道，及时修复损伤。

警惕中老年阴i道炎问题

中老年女性进入绝经期后，激i素水平更加低下，阴i道黏膜变薄，局部易受***影响，发生老年性阴i道炎。

建议：清洗外i阴时应用温开水。每日换洗内裤，内裤要宽松舒适，选用纯棉布料。清洗盆具、毛巾不要与他人混用。