硬气功修习方法六
铁腿练法
以顺呼吸法运气于腿，先拍打左腿再拍打右腿，先打内侧而后打外侧，打时口发"嘿"声。再以脚掌外沿部踹击大树、墙或重沙袋，击时口发"嘿"声。
以上为排打法，文武兼修学校价格，是硬气功锻炼的重要部分。本门排打配合发声发力，劲力大，发功力强，文武兼修学校学费，严防伤内，又不会将劲力练"死"，对技击爆发力的提高和杀伤力的加强有重要作用。
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硬气功修习方法三
铁头法
脚离墙约一尺五站立，文武兼修学校费用，以头顶抵墙，逆呼吸法以齿缝吸气提气沿身体中线上头顶，听气满闭气，牙关紧咬，颈项强直，以头顶在墙上左右磨动。闭不住气以鼻喷气，意想头顶爆发外力将墙顶穿，同时双手用力下插。随即全身放松，呼出余气。
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硬气功练习注意事项
(3)本功练成约需270天，固气之前应尽量不间断。
(4)如遇有yi精滑精和xing生活，第二天停练炼气功和罗汉抱肚，以免伤身。
(5)已婚者练一段时间后精力弃沛，重庆文武兼修学校，不仅不能纵欲，还应尽量节制。
(6)本功消耗体力较大，应注意营养和充足的睡眠。
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