天气正在渐渐的变得寒冷,很多人也就开始在这个时候慢慢的选择进补。一般来说很多人就会开始选择吃羊肉,或者是吃蛇肉这些比较大补的东西,但其实滋补身体***好还是要循序渐进的,比如我们今天要做的这一道菜,用的就是新鲜的鸡肉。鸡肉虽然听起来好像是非常普通的食材,但其实鸡肉滋yin是有非常好的作用的,而且鸡肉不管是用来炖汤还是用来红烧,基本上鸡肉的营养都不会流失。在这个适合进补的季节里面来一点点鸡肉,先把身体里面的底层先给它铸造起来,之后,我们再去进补羊肉或者是蛇肉的时候,吸收的也能更加快一些。
瘦猪肉的蛋白和脂肪含量约为20%和6%,鸡肉整体平均的蛋白和脂肪含量约为19%和9%。也就是说,如果是用“好肉”,那么蛋白含量会是脂肪含量的2-3倍。而在上面这款市场主流的产品中,蛋白含量和脂肪含量差不多相等,这也就意味着这款火腿肠所用的原料是比较肥的肉。如果把“肥”看做“下等肉”的标志,那么确实可以说“火腿肠是使用次等肉”做的。
另外,郑州香肠,从营养角度,除了脂肪,火腿肠中的盐是更加应该关注。这款产品中的钠含量是980毫克/100克,100克火腿肠的钠含量占了***每天需求量的近一半。所以,火腿肠***大的问题其实是盐和脂肪,香肠厂家电话,从这个角度,确实应该少吃。
另一方面焯水可以缩短炒鸡肉的时间,炒鸡肉的时间太长的话,也会影响到鸡肉的口感,会让鸡肉的口感太老,香肠加工,焯水以后,鸡肉基本上都已经熟了,也就能够大大的缩短炒鸡肉的时间。还有大家在对鸡肉进行焯水的时候,也应该要注意正确的焯水方法,鸡肉切成小块以后冷水下锅,有些人可能是等到热水下锅,这样并不正确,冷水下锅才能够把鸡肉里面的血shui清除,热水下锅只是把表面的血shui清除了而已,鸡肉下锅焯水时,还需要在水里面加入适量的料酒和生姜片,可以很大程度的去除腥味。
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