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尽管发怒、说教等手段能够在短期之内控制队员不良行为,但是由此会形成一种消极的训练氛围从而不利于长期教学。所以要从另一个角度预防不良行为的发生,那就是通过和队员的交流来制定一个清晰的规章制度,加以坚决有力的执行,使奖励和惩罚都有章可循。
5. 按能力将拳手进行分类
拳击运动员能力高低不一,将拳手按能力分类有助于更好的学习。分类时要考虑到运动员当前水平和需要提高的地方。
分类时可以参考一下几点:
进行技***指导时可以先让一组队员进行该练习。
考察队员能力时,将能力相近的队员划分为小组。
教练员进行技***指导时,如果队员能力水平不同,可以通过设置循环训练来达到不同水平运动员的训练目的。
将各组排序轮流训练,每组对所学内容必须有清晰地了解,训练时花时间监督、观察每一组队员,在技术水平***差的一组队员身上多花时间 ,因为他们尚无法认识到自己动作中的错误,也无法加以改正。
***大时间利用机制
拳手在类似比赛的环境中练习技***的时间越长,他们的技术进步就越大。训练就是在特定情况下指导运动员反复进行一种练习,而教练员一方面要使训练环境贴近真实比赛的场景,另一方面也要根据运动员的实际技术水平调整训练氛围。模拟比赛的训练环境是***有效的训练方法,对于完善拳手的身理和心理都有良好的效果。为此,教练员可以考虑运用下列方式来节约时间:
减少每组中的人数,从而减少等待训练的拳手。
保证足够的配套设施。