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【金华跆拳道培训】博朗体育为大家介绍跆拳道的段位与级别简介：

区别跆拳道的级别主要从腰带上来看：

10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。

9极为白带加黄杠

8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。

7级为黄带加绿杠

6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。

5级为绿带加蓝杠

4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。

3级为蓝带加红杠

2级为红带：表示***，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要接近。

1级为红带加黑杠

黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，跆拳道学校哪个好，意味着黑暗中也能发挥自身能力。

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跆拳道训练是赤脚进行的，跆拳道被称为“踢”的艺术，它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。

光脚踢脚靶和护具时的感觉更具体，能让练习者充分感受到力度和打击面，能从细节上自我调整动作，另外光脚训练还可以锻炼脚面的抗打力和忍耐度，也有助于锻炼脚踝的爆发力，因为赤脚训练，经常会磨破皮，长出茧。

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5岁起 学习***适宜

学习跆拳道的***i佳年龄是5岁。具有十年教龄的正一道场的跆拳道教练蒋一辉介绍，5岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的***i佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。此外，金华跆拳道学校，由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。

搞突击 效果一样好

和一般的课余培训多少有一些区别，跆拳道在长假里突击的效果，跆拳道学校哪家好，和平日日积月累的训练效果不相上下。

据介绍，一般跆拳道道场里的长假学习，都采取集训式，这样的教学方式将有利于学员在规定时间内，跆拳道学校地址，对跆拳道从动作到精神有个整体了解，而且由于在规定的时间内进行***的培训，学员的进步会很快。教师也有充裕的时间，针对学生的弱点进行有针对性的训练，容易出成绩。