加快血液循环--心肌发达,,搏击功夫能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，xin肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸qi官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器guan的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。
英国zhu名的伊顿公学有一个宗旨
运动第壹，学习第二
学武术的本质是人格的教育
学武术的要素是团队合作
是顽强拼搏，是坚持不懈，是崇尚荣誉
学武术的核心就是人格塑造
在许多发达***，中小学生每天都有体育课。日本青少年研究所对中、日、美三国初中生课外体育活动的问卷调查表明，中国参加课外体育活动的初中生比例为8％，远低于日本65％、美国63％的水平。身体是革命的本钱，想必不用多说。
武术表演：内功
内功主内容：气功、内功和内劲如果用吸气、吐纳、运势方式 ，相互配合身体姿势，以提升进攻、防御姿势的实际效果。因为中国民俗观念受道家危害长远。道家有叫法觉得大宇宙（***）和小宇宙（身体）能相互之间沟通交流危害，因此所谓气功或内功的修行。在这类背景图下，中国一部分传统武术流派亦有“养神”、“练气”、“运势”之说。一开始，内功并并不是中国武术的内容。历经悠长的发展趋势，慢慢和气功融合。内功的实际效果：绝大多数平民百姓将气功做为增强体质的一种方式 。假如长期性坚持不懈而且训练得法，能使精神实质强旺，满身高度舒服，并能增强抵抗力。假如做为技击的基本技能长期性训练，则能够大幅度提升全身肌肉暴发力，并提高精力。一些关键流派，常有传出内气的时间。
