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吸乳护罩不合适　可能导致的问题

　　如吸乳护罩过小，吸乳时乳1头被挤压，乳导管塌陷，***无法有效排出，导致***淤积，产后月子操哪家好， 会***后续的泌乳(Wideet al，

1995)。乳1头反复摩擦吸乳护罩的管壁，导致乳1头发红、擦伤、破损或者出现水泡等问题。有研究者估计约30-50%的使用者可能需要调整吸乳护罩尺寸(Jonesand

Spancer， 2007)。同时应当确保吸乳时乳1头位于吸乳护罩管道***。

　　如果吸乳护罩过大，过多的******被拉进吸乳护罩的管道中，产后月子操预约，可能导致吸乳时大部分负压用于******的牵拉而非吸出***。因此吸乳护罩应当与***密切贴合，吸乳护罩管径外缘附近不应该出现大片空白区域。

忌哭泣

传统长辈总奉劝产妇坐月子时不能看电视、哭泣，乍听之下虽有些匪夷所思，产后月子操中心哪家好，不过若以保护母体为出发点，或许就不难理解了。妈咪产后因何尔蒙急遽下降，常州产后月子操，伤口还未复原、哺喂***遭遇挫折、身材改变，不知如何照顾新生儿等因素，容易感到忧郁而哭泣，特别是新手妈咪反应会更明显。

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产后***饮食原则

1.平衡膳食这是***基本也是***重要的一条原则。荤素搭配，营养均衡，既要让自己的身体能摄取足够的营养，又要避免营养过剩。2.多喝开水多喝水，是加强排du一定要做到的功课，***所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，包括废物的排出。因此在产后，一定要多增加水分的摄取。

产后禁忌

忌不刷牙很多老一辈的都说坐月子要一个月不刷牙，不然以后牙齿会掉光，产妇生产后一个月内，身体机能各方面尚未***，不能粘冷粘冻的东西，否则容易落下病根。但是，如果月子期间不对口腔进行有效清洁，容易导致***性牙龈炎和牙周病等问题，因此是有必要刷牙的。