团队建设拓展培训追求的效果是什么？简单来说，就是激发自我潜能，熔炼团队精神。
拓展训练创造了许多非常有效果的训练项目，比如穿越电网让参与者体会到***纪律和事先计划的重要；背摔项目让队员在团队中建立起彼此的信任，感受到自己被关心，被保护的温暖；毕业墙让队员***直观地感受到什么是团队的协作和支持，让徒手翻越4米高墙这样个人不可能完成的任务***终成功完成；高空抓杠要让参与者突破心理障碍，坚定信念，激发潜能，感受团队的鼓舞对自己的推动力。高校体育课和拓展培训在课程理念、场地设备、***实施上有很多共同之处，两者结合具有现实可行性。当队员成功完成拓展训练后，一种自我超越的成就感，以及与团队共同努力成功的自豪感油然而生。每个人都会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀和鼓励。整个团队的士气与战斗力是在办公室里难以达到的。
俗话说：一根筷子轻轻被折断，十根筷子牢牢抱成团，这句谚语告诉我们团队的力量，然而团队的建设并不像谚语表述的这么简单，那么如何建设一个团队，增强团队的凝聚力呢？郑州派尼尔教育科技有限公司为大家普及下：
一、制定团队目标
要想将团队人员紧紧的团结在一起，首先要制定明确的团队目标。有了目标，团队才有前进的方向，大家才能劲往一处使。不至于出现南辕北辙的现象。
二、重视团队合作
团队成员要懂得精诚合作，共同完成团队制定的任务，如果缺乏合作意识，只懂得闷头苦干，即使能力再强，也是无法适合团队需要的，甚至会影响团队的凝聚力。
三、肯定团队成绩
作为团队负责人，要学会肯定团队的成绩，也许他们并没有达到您的期望，但是要用不断鼓励，肯定的方式激发团队成员的潜力，让他们看到***的认可和肯定。
四、增强团队信任
团队成员之间要彼此信任对方，只有如此，大家才能面对困难并***终克服困难、如果团队成员之间连***基本的信任都没有，在顺境情况下可能不会出现问题，但是当面临逆境时，信任危机带来的危害就会出现，进而影响到整个团队的凝聚力。
五、激励团队成员
在团队建设过程中，团队负责人要采用合理的激励方式充分调动团队成员的积极性，赏罚分明。干多干少一个样，干好干坏一个样，是无法增强团队凝聚力的。
六、加强团队沟通
团队成员之间要经常沟通交流，加强彼此的了解和信任，有助于团队的建设。在休息时间可以经常***团队成员聚餐、唱歌、游玩等，通过一种放松的方式让团队人员放下工作中的压力，尽情的释放自己，同时在这样的一种轻松愉快氛围下，可以提升团队的凝聚力。
七、树立团队精神
作为一个团队，尤其是凝聚力很强的团队，都应该有自己的团队精神，随时用团队精神要求自己。团队精神可以让团队成员很快的融入到团队这个大家庭中。
八、制定团队纪律
一个强大的团队，是不可以没有纪律作为保障的，所以，要制定规矩，并且要带头严格遵守规矩，不能让整个团队松松垮垮，执行力就是团队建设拓展培训出来的。
以体验、经验分享为教学形式的团队建设拓展培训的出现，打破了以往传统的培训模式，它吸收了国外***的经验，同时注意适应中国人的心里特征与接受风格，将大部分课程放在户外，精心设置了系列新颖、刺激的情景，让学员主动地去体会，去解决问题，在参与、体验的过程中，心理受到挑战，思想得到启发，然后通过学员共同讨论总结，进行经验分享，感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理。保持整个团队的良好状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。
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