心理咨询一定是“有病了”才能做吗？心理咨询的对象主要是在日常生活中遇到困难或挫折而产生心理困扰的正常人群。心理障碍患者只是咨询的一小部分，发病期的人不属于心理咨询的范畴。心理咨询主要分为两种，健康咨询和发展咨询。健康咨询适用于遇到重大挫折或心理健康遭到***后产生不适情绪，自己难以调适的来访者。发展咨询是为了更好地了解自己、寻求更高生活突破点。
咨询师不能改变现实，但能改变你的视角。生活不可能只有快乐，没有痛苦，心理咨询当然也不是。对人们的现实困境，心理咨询其实一筹莫展。如果你向咨询师抱怨“他为什么抛弃我？”“学习为什么那么难？”，那他能做的就是鼓励你接受现实。如果一个人失恋了，很痛苦，咨询师必须承认：“失恋当然会痛苦，这很正常也很自然。”但是，如果这种痛苦太深了，也太久了，咨询师就会与你一起来分析：“为什么这个痛苦会被如此放大呢？它对你有什么更深层的心理意义？为什么你需要久久地抓住它不放？”
但一个成熟的咨询师不会这样做，当她说“我有一个问题，需要咨询师的意见”或“我有一个烦恼，希望咨询师帮我解决”时，他可能显得很无能，甚至很可恶，要不含糊其辞，要不就顾左右而言他，反正不肯爽快地说出一二三来。因为如果他扮演了这个角色，咨询者就会继续依赖这种关系，失去***和成长的契机。很多时候，我们就像蛋壳里的小鸡，被某一种行为方式禁锢了自由，心理咨询要做的就是帮助小鸡打碎这层蛋壳，让它来到一个更宽阔的天地中。
