室外健身器材几大系列
室外健身器材类型
1.力量型器械
一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
2.弹跳型器械
竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。
3.灵敏型器械
脚踩梅花桩、双手转动转盘，健身器材厂，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力
室外健身器材使用：
扭腰时。一般用 3 4 秒是平安的个别老年人可用 1 2 秒。不要用爆发力。有的老年人在太空漫步机上加大步幅。三是有氧器材。跨度达到 160 度到 180 度，把太空漫步机当成 " 动态劈腿器 " 这是相当***的因为可能会导致髋关节韧带松驰，易引发脱臼。老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。一不留神还可能会摔下来。
不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果。玩的时候注意头向后仰，健身器材批发，健骑机是一种较适于老年人的运动器械。尽量向身体后拉，福田健身器材，此举有助于预防和改善***。
东莞市欧凯体育用品有限公司——跑步机
产品详细介绍
主要功能：锻炼下肢的肌肉力量，增强肺功能。
使用方法：双手握紧扶手，在器材上做慢跑或走步运动。
注意事项：有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护；儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。
东莞市欧凯体育用品有限公司
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