带操中的艺术体操棒由棍、尼龙绳或带构成。其中，艺术体操棒可采用木、竹、塑料或玻璃纤维等材料制成；带可采用缎或类似材料制作，带长6米，宽4～6厘米，重35克以上，艺术体操棒可选用除金、银、铜以外的其他颜色；棍长50～60厘米，直径不超过1厘米，且一端有金属环与绳或带相连。
体操运动员跳棒操时，通常使用一对体操棒，该体操棒为一形状像保龄球瓶的瓶状器械，长度为40～50厘米，比保龄球瓶细，由木头或塑料制成，重量至少为150克，棒身粗，棒颈细，通常另一端也就是尾部为球状，球较大直径为30毫米。
利用体操棒提高快速反应能力和灵活性
两组同学间隔适宜距离相对站立,将体操棒直立在地上,听到口令后立即松棒,快速向前跑动,将对方棒扶住,棒如倒地为失败,跑动的方向应不断变换,可向左、向右。
利用体操棒提高转体、抬腿等速度
将体操棒直立在地上,听到口令后立即松棒,在原地快速转体3600或7200后扶住体操棒,棒如倒地为失败。练习时可变换动作,比如可做高抬腿、下蹲运动等。
学会体操棒练习中的两臂垂直，杠上支撑的动作方法，发展手臂力量，保持身体平衡能力，持球突破篮球运动中一项比较基础的进攻技术，但是很多学生在学习的时候表现出明显的枯燥感和拘束感，那么如何让学生喜爱并且迅速掌握这项重要的体操棒基本功，那就需要我们结合自己实际的体会总结，与同仁们共同探讨。
本厂家经营体育器材多年，其中就包括体操棒，软式体操棒，艺术体操棒等。
