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一喷瘦的主要成分及***：
1、藏***：能活i血化i瘀，散瘀开解，止i痛，妇女闭i经，血滞月i经不调，产后恶i露不尽，淤血作痛，跌打损伤，解i郁安i神。
2、甘i草：甘i草性平，味甘，归十二经，有解i毒，祛痰，止i痛，解痉以至抗i***等药理作用，预防及治i疗更年期而来的症状，因为甘i草里面有甘i草素，是一种类激i素的化合物，它有助于平衡女性体内的激i素含量，防治肿i瘤，甘i草所含的次酸能阻断致***物诱发肿i瘤生产的作用；
3、防风：祛i风，胜湿，止i痛，通i便，治i疗外感风i寒，头i痛，目眩，风i寒湿痹。骨节酸痛，破伤i风，
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一喷瘦厂家告诉你产后2个月如何***？
当分娩满2个月且身体得到***后，可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构。这时可以做一些产后瑜伽动作来***。
动作一：仰躺于垫子上，前臂支撑起上半身，整个手臂呈九十度弯曲。弯曲膝盖，双脚靠近身体，脚趾点地。保持前臂支撑上半身，脚趾接触地面的姿势。将双膝向右侧地面倾斜，然后快速向左侧倾斜，向右侧再重复一次。
动作二：采取长坐的姿势坐在瑜伽垫上，腰背保持挺直，将右脚弯曲，放在左膝的外侧。左手绕过左脚，扶住左膝的膝盖。右手臂吸气向上，吐气向下，放到身体的右侧。吸气，将脊柱挺直，身体尽量向后方扭转。感觉身体像在拧麻花一样。吐气，身体继续扭转，将意念放在扭转的身体上。停留5个深长的呼吸吸气，身体慢慢回到正中。吐气，松开双手和双脚。反方向重复动作。
