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户外拓展

培育积极进取的人生态度

训练价值

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于***期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。

“富源杯”2017南通第五届百公里徒步大会

英雄榜（正式榜）

各位徒友 ，继昨天发布的英雄榜榜单公示后，发现由于现场工作人员的统计失误，徐州研学，有2位完成百公里的选手被遗漏在榜单之外，经过核实，徒友龚志钢和罗进坤也顺利完成了100公里的艰难跋涉，研学旅游，在此对组委会工作的重大失误向龚志钢、罗进坤及广大关注百公里的徒友们表示致歉。***终在所有报名参赛100公里组别的选手中，安全完赛78人，其中男64人，女14人，让我们再次向勇士们致敬!

百公里徒步大会是南通本土一项***挑战性和影响力的民间品牌赛事，研学旅游，已成功举办过4届。本届“富源杯”南通第五届百公里徒步大会由南通市体育局指导，行千里运动休闲联盟等单位主办。

本次活动共分10、25、50、100公里4个组别，总人数限报1000人，其中100公里组别限报100人，除了南通本地徒友外，本次大会还吸引了来自上海，苏州，扬州，无锡，盐城等地的徒友参加，***终100公里组别共有78人完成，用时***短8小时57分钟，用时***长19小时12分钟，他们中的每一个人都是勇士，都是英雄，都有铁一般的意志和精神，让为我们每一个百公里的英雄喝彩吧！他们的名字，将永远刻在百徒成功者的丰碑上.

参加户外拓展训练，是很多***验户外运动生活选择的一种方式，不但可以体验户外运动生活的乐趣，也能结识一群和自己同样热爱户外运动的朋友。***次参加户外拓展训练，需要注意哪些事项呢？

1穿着：活动前，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，研学旅游，男士不要穿皮鞋）或方便活动的服装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，请注意保暖（戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜）。

2 物品：活动过程中，为避免弄伤，请勿佩戴手表、首饰，衣兜内不要存放坚硬的物品（如手机、钥匙、硬i币等）。女士请勿佩戴坚硬头饰。