荆门户外体
经过这次健美大赛之后，在一九八八年国际健美总会亚洲副会长，亚洲健美协会秘书长蔡保罗先生（Mr. Paul Chua）来港与全港健美中心首脑举行会议，随后在一九八八年六月七日起至十月六日期间暂停香港举重健美总会一切有关国际性的赛事。
香港健身技击体育联会***梁绵滔随即把香港健身技击体育联会改名为健美总会，***梁绵滔，副***马宗德，秘书长周保平，副秘书长唐照华，英文秘书戴力（Mr. Craig Derek）和戴美德小姐，司库潘维江。以上七位都是创办人，随后向国际健美总会及亚洲健美协会申请，升格为国际性地位的香港健美总会。育器材公司
一九***年一月四日香港健美总会欢迎国际健美总会，亚洲健美协会秘书长蔡保罗先生来港，在九龙青年会开记者***会，港协秘书长杨俊骧，赖汝荣陪同出席。在会议席上蔡保罗声明现今世界上健美与举重分为两项运动，顺应世界性体育潮流，应该***分开发展，***后，港协秘书长杨俊骧作出决定，健美、举重分设两个总会。
踏入千禧年代，香港健美运动更趋蓬勃，香港健美总会分别在二零零零年及二零零八年在港主办亚洲健美锦标赛，在二零零八年的一届香港健美队更打败韩国、日本、马来西亚及中东诸国，以仅负于泰国的优异成绩取得团体赛亚军。女仔玩健身
参加健身会都已经有好多年了，然而正正经经地玩健身差三个月就四年了.
有玩过ladies club亦玩过酒店club，到了***后真正开始爱上健身是在加入FF开始.
刚入会时对重训真是一点概念也没有，对于教练hard sell健身堂更感到非常抗拒！就如一般人一样觉得personal training很贵！不值！！就因为不了解的关系，初初的一年就只有自己上GX堂及随意玩下几个重训机.一年过去了，成绩还是欠奉…
有一日，我如常的去做gym，做做下发觉有个教练紧盯着我，由一部机去到第二部机…
我一方面尽量逃避眼神接触，心想你唔好行埋黎…
但***终我俾渠打动了！原因系此子十分有礼，个人恭恭敬敬的，一点敌意也没有大家有讲有笑，有一种好舒服的感觉；并不是一走过黎就说你做错晒衔，成副ha***ell的尊容！渠同我讲了一些健身的理论，很不错~
就约了揾日做asses***ent，结果做了三个小时！整个过程渠都好有心机教我做一些exercise又讲解了很多关于健身的知识，就系衔我就开始咗玩重训了~
一个星期上一次堂加自己玩两日，每次都先重训+30分钟带氧，两个月左右就见到成效了！
明显地成个人都tone咗！真系开心呀~~~跟住就爱上了重训喇！
好多时都***/听到女仔对重训有好多误解，其中怕玩咗会大只***多！女仔因为脂肪比例及***与男性不同，在同样数量的重训底下肌肉的发展都不会像男性般.
加上重训的组数与下数亦会造成不同效果，一个度身订造的program加上对的玩法是***可以做到修身的效果！
经常听到人说，肥不就是做带氧去***就ok吗？为什么要做重训呢？
事实上，重训在某程度上对***极为有效的加上肌肉密度高对带氧***更有效，因此要得到***佳效果必须两者配合，另再加上小心饮食，必能大收其效！
不过都再提一点，就系健身系一种长期运动，要有恒心去玩，不要操之过急.伤咗就大件事喇！