***的目的是延‘年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要***。***的要求亦因其情况不同而异。
一些常见病对健康的危害性也很大，比如大家常说的三高、***、***、肠道***病、***、***、***症、***、心脏病等很多，都对***健康是一个很大的挑战。针对这些常见病造成对人身体的巨大危害，民间***网论坛发起了常见病的疗养讨论平台，并******和医护人员进行研究学习常见病的预防和***，主要目的弘扬经典***知识，挖掘民间***方剂，推广***药文化，扩大***药的影响；介绍民间******，医师，***药知识，传播***药文化，增进对***的了解。***食疗根据食物的气对***进行调养，把人当***，讲究顺天应时，天时、地利、人和。
立秋后仍须加强防暑降温，不在烈日下暴晒或在高温环境中久留，外出还应带上遮阳伞、帽，及时补充水分，多喝淡盐开水、绿茶、绿豆汤及酸梅汤、菊花茶、银花露、芦根水等清凉饮料。“秋老虎”易扰心神，常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱，此时应有意识避开这种不良情绪的干扰，做到神清气和，胸怀宽阔，遇事不烦，处事不躁，精神愉快，心情舒畅，始终保持心理平衡和良好的心境。立秋过后，可明显感到昼夜温差逐渐变大。早晚温差过大容易引起***、吐泻、******、腰肩疼痛等“***病”。以传统***理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对***进行科学调养，保持生命健康活力。开空调时间不宜过长，夜里***‘好不开。处在空调环境中的人们应常喝点姜汤。有***、慢性支’气管炎等慢***，胃肠功能较弱，如常腹泻的人不宜着凉。
古代的******大家多数生活在***工作第l一线，他们的理论与实践结合得非常紧密。总结人民群众的各种***经验并结合实际加以运用，是古代***大家的一贯做法。比如：在不同地区，让不同的人，在一定节气中找到适合自已的***方法，对其而言即是对的。其他人可以参考，适者即用，不适即废。晋代***医药学家葛洪所著《抱朴子·内篇·徽旨》写道：“凡***者，欲令多闻而体要，博见而善择。他根据古导引法，创造出“五禽戏”：“一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。修偏一事，不足赖也。”***方法的多样性，取决于不同人在不同时间或不同地域身体的多种变化，***忌一概而论，千人一方，要切身体会合适与否，要唯物辩证地选择。机械地***非但不会有好的改善，还会雪上加霜。这就是******始终要坚持“三因”原则的道理。我们只有树立正确的***观，认真学习研究传统***经典，正确引导人们进行******实践，才是对人民负责的态度。
