切忌棉签掏耳
美国耳鼻咽喉学会发布了关于耳朵护理的更新指南，提醒不要过度清理你的耳朵也不要将包括棉签在内的任何东西塞进耳朵，如果听力存在任何问题应该及时就医。指南同时指出，用棉签掏耳朵会让耳朵里的耳垢越来越多，在***上这种情况叫做耳垢栓塞。耳朵有自己的清理方法，会逐渐将耳垢排出耳朵，但是用棉签掏耳朵会将耳垢又推回到耳朵里。
日常护耳注意事项
戴耳机注意时间，不能太长
听音乐耳机带久了，总会感觉耳朵隐隐的痛，因为年轻健康，现在没有太大的感觉，但是可以肯定，不久之后，耳朵总会出问题的。
洗澡、游泳耳朵进水及时清理
在洗澡、洗头的时候，或是游泳的时候要注意耳朵的防水，如果不小心导致耳朵里进水，特别是不干净的水的时候，一定要注意及时清理干净，不然很容易发炎的。如果洗头洗澡进水了，出来用棉签弄干净就可以了。
慎用耳毒性药
有些药对于个别具有特殊***体质的人来说，对耳朵的听***有明显的害作用，例如链素、卡那素、庆大素等药，即使医生***上述药时，父母也必须仔细观察孩子的听力，鸣等情况，一旦发生异常，必须马上告知医生并停药治。否则，到毒性聋病情明显时才引起重视，就为时已晚了。
避开噪声
鞭的炸声，可引起听力下降，故当发现有人燃放鞭时，我们应该站得远一些，或用手捂住我们的耳朵；平时一记耳光也会导致聋，因为一记耳光产生的高压力足够震破鼓膜，会使我们的听力终身受损。
被采耳者采取舒适体位或坐或躺.头部歪向一侧，光线要充足，轻轻的把身体调整好方向，又轻轻的调整头的角度，以便能看到耳孔。
1.耳趴：用大拇指和食指手持耳趴中间，在耳壁及敏感区域轻轻的慢慢的刮，进进出出，被采耳会感觉骚骚的、痒痒的。其舒服！
2.棉签棒：使用***棉花扯一截，用手指卷在棉签棒上，喷一点酒精用手使劲的转 棉花就被卷在棉花棒上去了，而且比较牢固， 棉签棒就做好啦，拿起做好的工具在耳道稍深处360°旋转，被采耳会感觉到耳朵其冰爽，有清洁耳道的作用，适于夏季使用。
3.马尾：刚开始是在耳孔的外面轻扫，左手轻轻把耳朵往脑后扯，右手拿在马尾中间，慢慢的进去稍深处，在耳洞里来回伸缩，一边伸缩一边转动，由浅入深旋转360° 旋转由慢到快，由浅到深。此刻你的耳朵已痒得不行了，随着马尾的转动，你另侧的鸡皮疙瘩也起来革命了，当马尾转到不能再深的时候，被采耳会觉得骨子里发痒恨不得伸手去抓，又觉有种莫名的快感。深呼吸。
