如何在日常生活中保护好自己的视力呢？
生活不止眼前的苟且，还有远方和诗。可是，我们的眼睛因为平常一些不好的生活习惯而遭到了损伤，怎么谈及远方和诗呢？漫步大街上上，或者去校园逛逛，***的数目简直触目惊心。如何在日常生活中保护好我们的视力呢？
长期专注使用眼睛后注意眼睛的休息。写字、看书、看电视、玩电脑，如果长时间使用眼睛高强度作业，是不是很疲劳。这时候，让眼睛休息休息，放松放松视觉，这是***睛***h好的保护。
看些绿色的景色。在眼睛疲劳时，看看绿色的景致，立刻会让眼睛得到放松。绿色对于视觉细胞来说，就是一种放松的元素。长期观看一些绿色的景物，视功能优化训练仪，也可能够让那些度数不是很高的***同学得到***哦。
纠正不好的用眼习惯
1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分 钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼***操 ，使眼睛充分放松。 2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个***适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到***l低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。 3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或***感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头l痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
二、调整饮食 研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食l盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发 展。研究表面，近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对保护视力有益。
三、视力发育期定期补充视力营养素 主要是针对18周岁以下的孩子，因为处于视力发育期，眼睛的调节性强。一般医生常建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能起到保护视力，预防近视的作用。
儿童近视戴眼镜，切实有效的是控制近视度数的增长，不是戴不戴眼镜的问题。如果儿童近视不戴眼镜，也可以有效的控制度数增加，视功能直线训练仪原理，提高眼睛视物清晰度的话，谁还会那么无聊的去戴眼镜呢?所以，儿童近视戴眼镜长期戴还是偶尔戴，这主要取决于近视度数的多少，以及不戴眼镜的话会不会影响视物的清晰度。
年龄在6~16岁左右的孩子，生活中只要一不小心就会患上近视，而这阶段的孩子均处于发育阶段，眼球发育都没有定型，只要及时矫正，***正常视力的几率很大。如果过了一定年龄，比如眼球发育完整，治liao近视的***几率就变的很小。
很多***儿童在戴眼镜时，发现不仅没有很好的控制度数的发展，还加深了***的度数，这让很多家长都很为难，到底近视戴眼镜好还是不戴眼镜好呢?这样来讲吧，近视镜不仅不会令度数加深，还能起到矫正视力和治liao其它眼病的作用。
儿童近视戴眼镜好不能偶尔戴，视功能直线训练仪，应该经常都戴上眼镜，除非在休息的时候，可以摘下眼镜不戴。因为，儿童近视戴眼镜有很多好处，陕西视功能训练仪，除了可以矫正视力外，还可以减轻眼疲劳、防止眼球突出、治liao弱shi与斜shi等等。如果，儿童在近视期间偶尔戴一下眼镜的话，会造成视力严重受损，出现高度近视的情况等等。
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