五次记忆法则
学会理解记忆
理解得越深，记忆就越牢。要做到理解记忆，
首先，要了解大意。例如读书，要先通读或浏览，只有了解了整体才能对局部进行理解；
其次，进行局部分析。理解各个段落的主干意思，找出主要信息；
第三，找关键点。即找所阅读文章的要点、关键点和难点，弄明白之后牢牢记住；
第四，做到融会贯通。将整体和局部联系起来进行全的面理解；
后，运用到实践。在实践中加深理解和记忆。
加强***的方式
1.经常回忆：学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
2.视听结合增强的***：可以同时利用语言功能和视、听觉器的官的功能，来强化记忆，提高的记忆效率。比单一默读效果好得多。
3.根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强的***。
4.科学用脑增强的***：在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等***大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高的***的关键。
***的重要性不言而喻了，学习生活都离不开它。很多孩子上学后成绩差，收到的***常见的反馈之一就是，这个孩子***太差，学什么都前听后忘。老师课堂上讲过的东西，他都记不住。
当然，细究这个背后的原因，除了***，也许还有专注力、学习兴趣等原因。但***本身，的确是可以拉开一个孩子学习上的差距的。那谈到***的锻炼，你会想到的是什么？
我小时候父母锻炼我***的方法就是背诵古诗，相信这也是很多父母们现在也会做的一件事吧。1、饮食不健康长期食用受到***污染的水和食物，可能会造成老年的呆。通过背诵来提高的***这个本身是有道理的，但对我来说，学龄前早教启蒙***关键的还是保护好学习的兴趣。如果为了背诵而背诵，让孩子产生厌烦感，在还没开始正餐（系统正式学习）之前就丧失了好胃口（学习热情），那就得不偿失了。