拓展训练实行分组活动，强调集体合作，力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。个性是一个人在先天生理条件和后天环境作用下，通过人的身心活动和社会实践而形成的不同于他人的心理特征和行为特征。个性是普遍的、绝i对的，没有个性就没有共性。个性本质特征是人格的***性、积极性和创造性，个性形成有先天因素作用，更需要后天环境的影响，拓展训练就是加强这方面的训练，养成良好的生活习惯。
体验式培训是个很广泛的概念，拓展训练严格来说算是体验式培训的一种，由于现在拓展训练发展的较为广泛，很多企业以为拓展训练就是体验式培训，其实拓展训练基本上是指在户外进行的体验式培训。其实对于室内的体验式培训，尤其是模拟的体验式培训例如沙盘模拟培训，教练技术培训，心理开发培训等都算是体验式培训的范畴。随着这些年拓展训练在国内的迅速发展，企业逐步认识到拓展训练对企业团队培训的重要性，但是大部分企业对拓展训练的内涵还缺乏深入的认识，存在许多观念误区，这些误区影响了企业对拓展训练的合理应用。
在开展拓展培训过程中，是遵循一定的渐进方式进行的。开头——良好的开端是成功的一半3分钟进入主题）中间——主题明确，条理清晰；***突出，言之有物深入浅出，启迪开悟结尾——三俩妙语，发人深思不要拖泥带水，2分钟搞定）开展一个有效的拓展培训需要有好的策划，同时要做到因人而异，不同的企业进行的培训方式也是不一样的，这就需要拓展培训师们有多方面的经验和更高的领悟。
前期调查。包括对内部人员的身体状况，是否参加过同类活动，是否能够在预计时间参加等进行调查。此外也包括对拓展培训机构的资历和能力的调查比较。确定参加拓展的时间。包括参训季节、参训天数，这对于课程提供方非常有用。
参训人数。每次参加的人数过多过少都不利于课程设计和培训实施，绝大多数的培训基地能够宽松的接待和项目轮换能力在100人以内，人多了虽然也可以安排，但课程一定会受到影响，人数过多分批参加虽然增大了***方的工作量，但效果会好些，不过分批参训学员间对有些活动规则互相保密也很重要。
选择拓展训练基地。风景优美，设施齐全的基地固然好，但有特色、设施普通的基地也是拓展训练活动的不错选择，如果时间较短的课程，选择距离为1个小时左右车程的基地也比较合适，太远也是一个影响课程的因素。
培训目标的确定。对全体员工参加还是部分员工参加?哪些人在一批参加?如果是沟通课程和培养团队精神的课程，人员组成复杂些反倒有利于课程实施，但主题课程***好主体参训人员与之符合为好，如对销售人员的激励课程就具有很强的针对性。
