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***在白天应午饭后小睡1.5—2小时;中学生午休30-40分钟。日间小睡，对于儿童在白天较多活动后，脑力及体力短时的休整，非常重要。让宝宝睡足他们才能更好的发育，家长也帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，不要让孩子在到睡觉时间前精神过于兴奋。我们应该更宝宝制造一个更利于睡眠的环境，还有睡前的小故事可以助宝宝更快的入睡。
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俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，可见孕妇夏天更怕热。孕妇因为体质特殊，不少人传言孕妇夏天不可以吹空调，这让热得汗流浃背的孕妇苦不堪言。其实，孕妇夏天是可以吹空调的，月子中心，而且正确吹空调还有一定的好处，不过有些事项需要注意.
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定期清洁空调
空调内会吸附灰尘和***，所以需要定期清洁。空调内的某些小部件，尤其是空气过滤网需要偶尔清洁，及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和***。
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