亲子悦母婴护理是一家***母婴产后护理机构，拥有温馨的修养环境，科学的营养膳食，功能齐全的配套设施，***的护理团队。
坐月子吃什么好
产后第1周：开胃为主,拒油腻。
不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的***初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第1周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用.
推荐菜式：芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末，少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麦面包。
特别提醒：太油腻的食物会令人反胃，妈妈摄入油脂过多可能会让***也变油，使宝宝发生腹泻。
产后第二周：补xue补***。
进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了，可以开始尽量多食补xue食物，多吃苹果、梨、香蕉减轻便蜜又富含铁质，动物内脏更富含多种***。
推荐菜式：麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝，加入少许枸杞、山药、茯苓。
特别提醒：药膳请在***人士的指导下进行滋补。
分娩半月后：***
妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍，反而觉得奶不涨了，这时可以开始吃***食物了。***不应该只考虑量，质也非常重要，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右，所以科学的观点是汤汁要吃，料更不能舍弃。
推荐菜式：鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤，加入通草、黄芪等中药，效果更佳。
特别提醒：营养其实在汤料里，所以煲汤不要太长，不然会让汤料变得粗糙难咽。
“亲子悦”的服务宗旨：以心换心，以真换真，服务重在细节，用我们的爱心、细心、真心、诚心、和耐心换取您的安心、舒心和放心。
亲子悦母婴护理是一家***母婴产后护理机构，拥有温馨的修养环境，科学的营养膳食，功能齐全的配套设施，***的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体的机构，传承二十年台湾成功护理方案，结合实践经验，独创出一套科学、严谨、***、体贴的月子护理方案。
***十二个月
宝宝身体发育：12个月的宝宝度过了***期，进入了***期。宝宝正处于迅速成长的阶段，随着年龄增长，宝宝的牙齿逐渐出齐了，但胃肠消化能力还相对较弱。饮食方面要特别注意！
宝宝12个月发育指标：
男ying儿体重9.1-11.3kg，身长73.4-78.8cm
女***体重8.5-10.6kg，身长71.5-77.1cm
宝宝行为和智力发育：说话早的宝宝已经会说很多词了，例如：妈妈、抱抱、拜拜、汪汪……，如果有人教，宝宝还会学小动物的叫声，会用自己的手指出眼睛、鼻子、耳朵等五官的位置。当客人来的时候，宝宝会按照妈妈的指令表演这些本事，获得客人表扬的时候，宝宝也会非常开心。宝宝在父母的协助下具备初级的阅读能力，父母可以多给宝宝看图画书，并指认物体。
1.宝宝能自己磕磕绊绊地向前走几步。
2.能够把瓶盖盖上。
3.宝宝能指向自己想要的物品了。
4.妈妈在给宝宝穿衣的时候，宝宝知道配合了。
“亲子悦”的服务宗旨：以心换心，以真换真，服务重在细节，用我们的爱心、细心、真心、诚心、和耐心换取您的安心、舒心和放心。
***12个月饮食
牛奶：牛奶营养丰富，是很适合婴***的食品。一般来说，每1000毫升牛奶中仅含有0.5~2.0毫克的铁，而1岁的孩子每天需要从食物中摄取6毫克铁。牛奶含铁量只有***的33%，且牛奶中铁的吸收率仅为10%，而***中铁的吸收率可达50%。
不能用豆浆代替牛奶喂宝宝：豆制品是粗质蛋白，不易被***吸收利用，食用过多反而增加肾zang负担。
宝宝食谱——南瓜拌饭
特点：南瓜含***A、***B1、***B2、***C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之***。
原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，盐、食油和高汤各适量。
做法：1.南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
2.白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜***，略加油、盐调味即成
亲子悦母婴护理是一家***母婴产后护理机构，拥有温馨的修养环境，科学的营养膳食，功能齐全的配套设施，***的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体的机构，传承二十年台湾成功护理方案，结合实践经验，独创出一套科学、严谨、***、体贴的月子护理方案。
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