不同年龄段的人所需食用油的比重
不同年龄段的人所需食用油的食用比例偏重可能有所不同，比如，婴***对脂肪的需求量相对较高，可以选择a-亚麻酸和亚油酸这两种脂肪酸丰富的食用油，例如亚麻籽油、核桃油、双低菜籽油等。根据中养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的推荐，***膳食中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸应按照1:1:1左右的比例平衡摄入。
两“看”一“闻”，选油更放心！
1.明度。优质植物油透明度高，水分杂质少，无沉淀、无悬浮物。
2.看时间。尽量买生产时间近的食用油，久了易生酸败。
3.闻气味。无刺激性气味，如有，***食品平台，可能是加入了化学油或油提炼不干净。
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益生菌对抗、***和
听到益生菌可减少，它可能不会令你感到惊讶（意大利，Amenta等 2006）。但可能会令你感到惊讶的是，益生菌对也会发挥作用。他们已被证明刺激生产的***（Hat***a 等 2008）。在东京益生菌、干酪乳，也被证明，兴安盟***食品，可以减少患的风险，这取决于频率和剂量（大桥等 2002）。
许多益生菌已被证明对抗病毒，如***、、轮状病毒、和***。在新德里，100个2-5岁儿童分别给予益生菌6个月。这些儿童的***，腹泻和发烧发病率少于安慰剂组（萨仁山等 2002）。
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益生菌的惊人秘密
1.什么是益生菌？益生菌的英文名“Probiotic”源于希腊语，本意是“为了生命”。联合国粮农***（FAO）和世界卫生***（WHO）共同将其定义为：适量摄入时能够对健康产生益处的活的微生物。
2.益生菌在我们体内的重量超过我们的大脑：一般人的大脑重量约3磅，一个健康的***将有超过3.5磅的益生菌和生物体（根据凯西亚当斯博士的事实，***食品市场，我们的心重量只有0.7磅，我们的重约4磅，使益生菌成为我们身体之一。
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