借拓展活动之力，开发个人和团队潜能)
这次“***团队”拓展活动使我深深体会到了团队协作的重要，同时也帮助我们公司挖掘了个人和团队的潜在能量。
个人项目“一杆当关”，我的感受是：其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来。能不能战胜困难，关键看你有没有信心、勇气去面对挑战，能否开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
在“七巧板”项目活动时，户外拓展游戏，前半部分处于混乱和各自为战的状态，后半部分，拓展训练老师告诉我们，同时调整了方式，也对小组做了调整，才完成任务。自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。这说明在协作的同时，还要讲究工作的效率，当然我们也从的失败中，得到教训和启示，在工作中各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
户外拓展训练实践的目的：
教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，户外拓展项目，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲，达到了自我教育的目的。
通过户外拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；户外活动的形式是多种多样的，比如：散步、亲子体育游戏、外出郊游等。克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
户外拓展培训这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的终目的，东莞拓展，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏***培训师的指导及意见，则很难达到理想的效果。
通过户外拓展培训，整合团队，发掘每个人的大潜力，企业拓展，这就是拓展培训的真正意义！户外拓展训练特点投入为先：户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得大价值。户外拓展培训的意义有助于培养学员创造性的思维和实践动手能力素质教育可以划分为身体素质教育、心理素质教育、社会素质教育。
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