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小米是出了名的养人，因为它除了富含多种矿物质外，还含有谷物少有的***群有助***消化吸收，喝上一碗热热的小米粥，立刻通体舒畅，无比舒服，月子小米供应商，一碗热气腾腾的小米粥喝完，疲乏的脾胃舒畅之余，泛起来的是满满的家的温暖，黄小米香甜可口的天然、原生态小米，很具特色，其色泽蜡黄，颗圆润，味香甜，做成米粥、稀饭口感筋而黄，看起来就让人很有食欲

小米粥一直有“黄金粥”的美誉，对于***与产妇来说，黄小米是理想不过的滋补品，它不仅富含***和矿物质，对***非常有好处，而且黄小米从生长到加工，都是***传统的方式，对食品健康要求极高的***和孕妇来说不失为***的选择

人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养，来维持身体运作，小编觉得更重要的是，吃对五谷更对五脏起到******的***，五谷补五脏，美味更***。

在各类谷物中，黄小米不管是做小米粥还是饭，口感都比较的细腻，很受大家的欢迎。而对于一些胃口不好的人来说，更该多吃一些小米，老人和小孩多吃一些黄小米，怀孕的准妈妈也可以拿小米来调养身体，小米的营养价值大家是有目共睹的。

在家中经常会吃一些小米做的食物，可要是问小米对身体到底有什么好处，就不是所有人都能说的出来，所以下面就来介绍一下，小米到底有什么营养价值，对身体又有什么好处呢？　

小米营养价值很高，常吃小米能够有益五脏健康，充津液，壮筋骨，长肌肉，是的滋补品。

小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。***认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃等***。

用小米煮粥，睡前服用，月子小米价格，易使人安然入睡。小米，是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃，特别适合脾胃虚弱的人食用。

小米是我们日常生活中较常吃的一种主食，很多人都喜欢在家煮小米粥喝，既营养又好喝，具有除热，健胃消食，的***，月子小米多少钱，可是如今市场上的小米种类非常多，应该要如何挑选优质小米呢？今天小编就教大家几招，赶紧学起来吧。

1.挑选小米是要讲究方法的，在购买小米的时候，首先要看它的颜色和大小，优质小米的大小和颜色是非常均匀的，而且颜色呈现乳白色或者是金***，看起来也非常的有光泽，也可以抓取一把，看看有没有碎米或者杂质，如果没有的话肯定就是优质小米了

2.大家在购买小米的时候，一定要注意是不是染色的小米，在购买小米的时候，可以随身携带一些纸巾，用手抓取一把小米，将其放在纸巾上包住，接着对小米哈一口气，然后把小米倒出来，长清区月子小米，看看纸巾上有没有轻微的***，如果没有便可以放心的购买了

3.购买时也可以品尝一下小米的味道，如果尝到了一点甜味，没有任何异味，就说明是优质的小米，反之尝起来有股苦涩味道的话，或者是其他的味道，那就表明是劣质的小米了

小编教大家的小妙招都学会了嘛，是不是很简单又实用呢？下次购买小米的时候，大家可以试试小编说的这几个方法哦。