什么是***
睡眠良好是身心健康的主要标志。***是***常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒。***症的主要症状是对白天活动表现的影响，例如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和***差等，所以***者的能力和效率往往降低。
***症的一般定义： 睡眠不足或睡眠质量不好的表现，与下列一种或多种症状有关：入睡困难；夜间多次觉醒，不能再入睡；清晨早醒；睡醒后不能***精力；▲ ***症是一种未被广泛认知的***……。
2、原发性睡眠障碍原发性睡眠障碍是一类非***或其他精神***引起的睡眠障碍，多见于老年人群，包括昼夜节律睡眠障碍(睡眠时相***和睡眠时相延迟***)、睡眠呼吸暂停***(阻塞型、***型或混合型)、不宁腿***和周期性肢体运动障碍等。患者可表现为***、白天嗜睡、夜间活动和不愉快的躯体感觉等症状。重复经颅磁刺激是目前一种新型的治***的非***方案，经颅磁刺激是一种在人头颅特定部位给予磁刺激的新技术，指在某一特定皮质部位给予重复刺激的过程。
鉴别诊断
老年人***症的临床症状：患者常以睡眠时间不足、睡眠深度不够及睡眠不能消除疲劳、***体力与精力为主要证候特征，具体可表现为入睡困难，或睡而不酣，或时睡时醒，或醒后不能再睡，甚或彻夜不眠等，如果符合老年人***症状且***每周至少发生三次并持续一月以上。即可判断***。所以，他们索性吃完晚饭就保持安静，甚至连一些低运动量的活动也拒绝参与。
松弛疗法
应激、紧张和***是诱发***的常见因素。放松疗法可以缓解上述因素带来的不良效应，因此是治******常用的非***疗法，其目的是降低卧床时的警觉性及减少夜间觉醒。减少觉醒和促进夜间睡眠的技巧训练包括渐进性肌肉放松、指导性想象和腹式呼吸训练。患者计划进行松弛训练后应坚持每天练习2～3次，环境要求整洁、安静，初期应在***人员指导下进行。松弛疗法可作为***的干预措施用于***（I级推荐）。（3）chu方药抗******常用于老年难治性***症、行为障碍和***。
