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女人怀胎10月，一朝分娩。

觉得总算可以松一口气了。

我告诉你这口气可千万别着急松，

先把月子做好再说吧！

......

对于女性来说坐月子可是一件大事，如果月子做不好，万一落下了月1子病，吃苦受罪的是自己的身体，别人是没办法替代的。

可人们总说月1子病，但有很多产妇觉得月1子病哪有那么容易就得上的。我告诉你，别怀疑，真就这么容易的，女性产后身体如果出现这三种感觉，那就离月1子病越来越近了。

如果在月子里经常感觉精力不足，身体乏力，这就是典型的产后月1子病。

怀孕生1子会让女人的身体大伤元气，而产后坐月子就是补养气血，***元气的过程，如果月子里营养跟不上，产后健康管理机构，身体休息不好，伤心生气等，特别容易落下月1子病。

月1子病一旦落下是很难***的。

女性在生完孩子，身体的毛孔是张开的，这个时候特别容易侵湿湿寒气，而生产完后，女性的身体免1疫力会下降，如果月子里吹风受寒，这个时候特别容易，让湿寒气淤积在体内，形成寒毒，这对身体伤害是非常大的。

如果月子里受了凉，***1容易落下月1子病，受寒的那个部位就特别容易微寒，其实在大夏天吹一点风，就觉得发寒，时间久了就会出现疼痛的感觉，这其实就是月1子病。

***疼痛的***常见原因是由于***吸吮不当引起

***含吮***时未将足够的乳1晕部分含入口腔内，郓城产后健康管理，而仅仅是含住了***的顶部，这样反复的吸吮导致***疼痛。

?? 当***吸吮时，母亲感到***呈针1刺样疼痛，有可能是发生了***皲裂

发生1***皲裂的原因有：***含吮不当、在母亲的***上涂抹酒精和肥皂、或由于***口腔运动功能失调所致。

从以上总结的原因中我们能看出，***疼痛、***皲裂的原因都与***的不正确含吮***有关，因此妈妈们掌握正确的哺乳姿势是预防***疼痛的关键。

1、妈妈舒适放松

找一个舒服的体位，紧张焦1虑会影响乳1汁正确的分泌及流动。哺乳姿势可分为坐式、平躺式、半躺式、侧躺式，选一个你和宝宝都满意的姿势即可。哺乳时可以多用抱枕或被子来支撑自己的肩膀、手臂、腰部。

2、宝宝头、颈、身体成一条直线

宝宝的头、脖子与身体成一条直线，身体完全侧过来，避免扭头吃奶。喂奶时，打开宝宝的包被，避免穿过多的衣服，否则影响与妈妈的身体紧密贴在一起，要做到胸贴胸，肚子贴肚子，彼此之间没有空隙。宝宝的下颌紧贴着乳1房，并留有空间，产后健康管理产品代加工，可以活动自如。

3、含住***及大部分乳1晕

正确的衔乳姿势是宝宝的头稍微后仰，张大嘴，嘴唇外翻，含住***及大部分乳1晕，下颌紧贴着乳1房。

很多新妈妈喂奶时担心乳1房堵住宝宝的鼻子，用手指压着乳1房上方，长时间这样做，会引起乳1腺堵塞。

当下，是7月

也正是阳光正好的盛夏

炎炎夏日

护肤对于很多女生来说是重要一课

但是一些错误的护肤方式

很容易使皮肤出现痘痘、闭口、粉1刺等

问题，反倒给皮肤护理帮了倒忙。

夏天皮肤是***1容易出现各种各样的问题，怎么躲也躲不过。

在烈日阳光的影响下，皮肤便会出现干燥、泛红血丝、毛孔堵塞等情况，特别是长期在紫外线的照射下，肌肤的***速度远远超过你所预想的，一不小心就会暴露了年龄，内心还是会很担忧的！

想要在夏天时刻都保持清新还真的挺不容易的，毕竟日常护肤的误区那么多，一小心就容易搞出细纹、粗毛孔来。但是也并不是没有办法，在这里将教你们如何识别误区，争取早日走出这个坑，为自己拥有美好的肌肤而奋斗！

在烈日的照耀下，用冰水洗脸?

女性朋友们画重1点了！要注意的是，过冷的水温会导致皮肤干燥引起皮肤血管的收缩，产后健康管理公司，肌肤该有的弹性丧失，过早出现***现象；所以，建议洗脸的水温在34度左右，处于一个不热不冷的状态，这样有利于皮肤的休息和缓解1疲劳，所以不要为了爽及一时而后悔了。