黄精：太阳之草名黄精，饵之可以长生。
黄精或多花黄精的干燥根茎。按形状不同，习称“***精”、“鸡头黄精”、“姜形黄精”。黄精种，春、秋二季采挖，除去须根，洗净，置沸水中略烫或蒸至透心，干燥。
【性味】甘，平。
【归经】归脾、肺、肾经。
【功能】养阴，健脾，益肾。
黄精用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。
黄精用于精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等。黄精种，常配枸杞子等同用；治消渴，常配***黄、麦冬、***等同用。
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黄精的***
黄精，又称为土灵芝、兔竹等，黄精的性状比较温和，没***。黄精种，而国医大师李济仁每日服用的气血双补***茶也是在此基础上加减而成，李老每日用黄芪10-15克，黄精10克，枸杞子6-10克，西洋参3-5克泡茶服用，早上泡起一直泡到晚上，***后并嚼服，持之以恒，如今李老依旧鹤发童颜，精力充沛。不仅如此，黄精还具有很多的***，所以大众朋友们可以放心进行食用。黄精可以补中气。在日常生活中，我们把黄精丸晒干之后食用比较好。黄精种，还有人认为食用黄精可以延年，所以黄精的使用越来越普遍。那么，黄精的***和作用具体有哪些呢？接下来，我给大家详细介绍一下黄精的的***与作用，让大家对黄精有更多的了解。
黄精的***与作用很多，现在，我给大家具体分析一下。黄精水在进入身体之后能够对于垂体后叶素所导致的心肌缺血的问题出现明显的对抗，增强身体对于缺氧的耐受性，促进身体健康。黄精种，首先，黄精具有抗缺氧的***。爱美是人的天性，很多女性朋友为了***，从而让自己看起来更加年轻，会选择食用黄精，黄精得到了女性朋友们的喜爱，这是黄精的***与作用之一。第二，黄精能够增***的***功能，增强新陈代谢。因此，在日常生活中，如果你有消化不好的症状，可以选择食用黄精，食用一阶段之后，我们的症状可以得到很好的缓解。黄精种，所以，大家可以坚持食用黄精对我们的身体健康很有好处。食用黄精可以防止动脉粥样硬化。
黄精的10种吃法
1、黄精米粥 ：每次取黄精15克(鲜者30克)切细和米50克，并加水500毫升，冰糖适量，用文火煮至米仁开花，粥稠见油，调入陈皮细末2克，再煮片刻即可。每日早晚空腹温热服食。
***：益血、美容延寿，对体虚、气血不足有效果。
2、黄精冰糖煎：鲜黄精、冰糖各30克，两味一同入锅，水煎30 分钟即可。每日1剂，分2次温服。
3、黄精枸杞汤：黄精、枸杞子各12克，将两味放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可。每日1剂，分2次温服。
4、黄精汤：黄精15克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服。
5、黄精瘦肉粥：黄精15克，瘦猪肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。
6、黄精羊肝汤 ：黄精30克，***15克，枸杞20克，羊肝250克，猪瘦肉200克，盐5克。 将2000毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味即可。
7、黄精地黄汤：鲜黄精、***黄各30克，蜂蜜50克，将三味同煮半小时即可。做汤佐餐。
8、黄精蜂蜜茶：黄精、蜂蜜各30克，先将黄精放入药锅中煎煮半小时，取药液冲化蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
9、黄精五昧酒：黄精、白术、松针各50克，枸杞子、天冬各75 克，低度白酒1000毫升，将***放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即成。每日早晚各饮用一小杯(约15毫升)。
10、黄精炖鸡：鸡1只，黄精30克，党参15克，淮山药20克，肉汤1500毫升，生姜、葱适量，加水熬2小时即可饮用。
