常言道眼睛是心灵的窗户，可见眼睛本身的重要性，所以我们需要爱护自己的眼睛，不仅在近视的时候需要及时去青少年近视矫正，在饮食上也要注意，这次来简单的介绍下保护眼睛的常见食物有哪些?
1.被称为“智慧之源”的锌元素，孩子缺锌不仅约等于“缺心眼”还约等于夜盲症，想要补充这种元素，可以多吃牛肉、猪肉、贝壳类和各种豆制品等等。
2.胡萝卜，有视疲劳的各位，不妨多吃一些胡萝卜，从某种意义上来看，它可是“天然眼”，而且还能够防治夜盲症。
3.补充叶黄素，它可以说是“天然墨镜”，能够很好地为黄斑保驾护航，特别是有近视、、的孩子们，要多吃点紫甘蓝、***和西兰花。
4.你需要及时的补充***C，这样有利于让你远离白和老年黄斑变性，而想要补充***C的话，你不妨多吃些橙子、桔子、草莓和甜椒等等。
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近视就应该去青少年近视矫正，这样对你的健康更加好，这次让我们的小编为大家介绍一下次配眼镜，哪种睛更好?
1.一个镜片上只有一个光度的单焦眼镜，这种眼镜价格相对较低，如果您眼睛屈光状态并不复杂的话(只有近视、、散光等屈光不正的其中一种)，那么选择这种就足够了。
2.多功能眼镜，既能青少年近视矫正屈光不正，也可以防紫外线等***光线，保护晶体、黄斑等关键部位。不过这种价格相对较高，因为它的制作工艺比较复杂。
3.一个镜片上有多个不同的光度的渐进多焦眼镜，这种眼镜佩戴之后，眼睛不容易出现疲劳。不过对于青少年来讲，还是要根据具体情况来选择，因为青少年的眼睛还在发展之中。
4.接触镜，接触镜就是把眼镜戴在眼睛里，帮助消除斜向散光，减少双眼像差，能保持更好的双眼视。不过因为它需要直接接触眼睛，所以一定要选择正规机构购买。
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来达到矫正视力的目的! 其实有些人是能做这类***的! 可能你还不太了解，下面就为大家介绍介绍哪几类人能做青少年近视矫正***!
1、患有圆锥、扩张性***等病变的人，这些人自身的条件就达不到激光***的要求。
2、患有自身性***的人，这类人群容易出现溶解，因此不建议进行切削的操作。
3、全身系统性***或部分代谢性***，如严重或性突眼。
4、眼底功能较差，或患有严重、等其它眼疾的患者，这类患者的青少年近视矫正力问题是受到了其它眼疾的影响，做激光近视***不足以使视力***正常，应先其它眼疾，再判断是否能进行激光近视矫正***。
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