跆拳道中的哲理：
跆拳道是把人类生存的本能意识，用肢体有力的动作表现出来的一种方式。因此，这是一项非常好的民族项目，而从实用性上看，它也比跆拳道更好。同时，它更要求人们把精神的欲求具体化，因此又是一项高尚的竞技体育运动项目。 跆拳道的所有动作，都是以自己的防卫本能作为基础，然后才逐渐地将其变为一种主观信念，从消极的防御动作发展到积极的进攻形态，***后，才能达到自动化的行为阶段。
在跆拳道中，练习者首先要战胜的不是以对手，而是自己。其训练程序可归纳为：反省－判断－勇气－信心－自卫－自恃－***－沉着－***－勇气－合作－***。因为在人的性格中有大胆与怯弱之别，在性情上有勤奋与懒散之分，而无论前者还是后者，在训练中都要克服给自身肉体带来的疼痛、疲劳，甚至伤病的痛苦，只有具备坚韧和坚忍的精神，才有可能不断克服自身的软弱，达到新的境界。 而在与对手的竞争中，跆拳道的***中的进攻与防守，力量施于的沉重与轻巧，形式变化的主动与被动等等诸方面，无不包含着矛盾的对立与统一。
在处理这些瞬息万变的竞争矛盾中，经验固然重要，而理智思维和敏捷的反应更能化被动为主动。这也是跆拳道中注重的使自己的心态达到无瑕地的哲理，即心里需有我而忘我而无我。
跆拳道的起源：
跆拳道的前身是"花郎道"，是起源于1500年前的朝鲜民间武术。公元688年，新罗王国统一朝鲜，这是朝鲜发展建设的黄金时代，其时跆拳道得到了大力推广。至公元935年，新罗王国被***，建立了高丽王朝。跆拳道作为朝鲜的国粹，它记载着朝鲜三千多年的历史文化，它是一项新颖而又古老的体育项目，自从50年代中期在朝鲜半岛重新崛起到现在，半个世纪以来跆拳道运动努力的向世界传播，现已经风靡***。它的jun队骁勇善战，士兵们常以拳撞击墙壁或木块，以磨炼手部的攻击能力。***后，由勇敢过人的士兵金振郗进宫廷参加拳击比赛，使跆拳道的威望达到了极点。五百年后，高丽王朝灭亡，跆拳道随之衰落。取代高丽王朝的李朝重文轻武，儒家思想取代了***的地位，武功及跆拳道得不到重视。
1910年日本***朝鲜，跆拳道于此时几乎灭迹。侵略者一度禁止跆拳道训练，大部分人***服从，但仍有部分人在野外荒郊偷习跆拳道。其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。还有很多朝鲜人被生活所迫， 到中国和日本谋生，通过他们，跆拳道不仅得以保留下来，而且与中国武术和日本空手道等搏击技术相融。第二次世界***后，自卫术再度兴起，朝鲜人从世界各地带回了新的武术技巧，并与跆拳道熔于一炉，而逐渐形成今日的朝鲜武术体系。 1973年，"世界跆拳道协会"成立。有美国、香港、台湾、日本、马来西亚、新加坡、朝鲜、菲 律宾、沙巴、柬埔寨、澳大利亚、xiang牙海岸、乌干达、英国、法国、加拿
女性***守则：
女性，侵害案高发时间与地点？
时间：夜间
地点：楼道、电梯等狭小隐蔽空间。
针对此类案件的高发时间和地方，我们女性朋友在遇有这类情况时应特别注意！防患未然！
1.提高警惕、预防为主！
因为女性群体的反抗能力薄弱，所以女性朋友应该以预防为主。比如：夜间回家时尽量在同伴陪同下或有家人接送。进入陌生场所要留意出口位置和周围物品等。如果别无选择，只能一人走夜路，那应该特别提高警惕，随时注意周围向自己靠近的陌生人。一旦发现陌生人尾随或停留在自己周围，一方面可以马上向人多，灯光亮的宽敞环境走，另外，应及时打电话通知家人，告知自己所在位置，或要求家人接自己。比如打电话说：我在小区楼下呢，咦！这有个人，不认识！长什么样啊？。有这里不提倡防守者把手臂贴放在自身的得分部位上，用以减少对方的击打力度和效果。。。。。。你下来接我吧！等等！
2.保持距离、及时脱离并求救！
一般女性受伤害案件多数都是没有注意保持安全距离，给罪犯创造了时间和空间上的机会，也就是说距离过近，遭受攻击的可能性大大增加了。一般我们在夜间遇有陌生人尽量保持3米的安全距离，给自己创造逃脱和呼救的机会。只有懂得了跆拳道的礼仪知识，才可以练好跆拳道，从而达到***高境界。一旦感觉对方在靠近自己，应马上快步或跑向安全环境。如果不慎被罪犯劫持，应保持冷静，避免激怒罪犯，利用多种方法求救。（比如故意制造声响,故意脱掉一只鞋留在现场等）
3.利用随身物品防御！
4.掌握基本***技巧
（1）击打罪犯要害（薄弱）部位。
（2）奋力搏击，***恐惧。