




其实豆浆不是所有人都可以喝的:
豆浆,我们现代人都喜欢进行食用,因为营养价值高,容易被吸收,但是并不是所有人都是可以喝的:
1.急性wei炎和慢性浅表性胃yan患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。
2.豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成jie石,会加重肾jie石的症状,所以肾jie石患者也不宜食用。
所以来说并不是所有人都可以进行食用我们的豆浆的,东旭粮油祝您身体健康。
五谷现磨豆浆
如果用“黄豆 黑豆 薏仁”作基础料,可以再加些配料:
可以加10-20颗花生,还可以去豆浆味,可以血冯胸***的美美;多加点黑豆、黑芝麻、板栗,可以起到补身的作用;加燕麦片可以***;加红豆可以减费;加绿豆可以清凉去湿;加枸杞子可以明目。
不过一天饮用量不要超过一斤,每次***多半斤就足够了,喝多了容易胀气,成年人每天每次500-700毫升为宜。
?豆浆有哪些***价值?经常喝豆浆有什么好处?
豆浆素有“植物奶”的美誉,其营养来源于大豆。大豆中蛋白质含量高,而且是优质蛋白。由于豆浆热量相对低、脂肪含量少,没有胆固醇,还含有低聚糖,对于肥胖的人群、高学脂、高学压患者而言,是一种很好的饮品。除蛋白质外,大豆中钙、铁等也含量丰富,大豆脂肪是不饱和脂肪酸和***E的优质来源。由于豆浆热量相对低、脂肪含量少,没有胆固醇,还含有低聚糖,对于肥胖的人群、高学脂、高学压患者而言,是一种很好的饮品。豆浆当中的大豆皂甙、异黄酮类等物质也很丰富,有很好的抗样化***,有助于女性调节体内的内粉泌,适用于内粉泌失调的人群。豆浆的血糖指数很低,糖鸟病患者也可以放心饮用,当然不能加糖。很多学者认为,豆浆具有防治糖鸟病、防治冠新病、防治脑种风、防治支气关炎、清fei化痰、降学压、降学脂、防止***等***价值。不过需要提醒一句,不能将豆浆代替治料药五。