快餐哪家好-太仓快餐-名洋快餐

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餐厅卫生管理：① 用餐后须擦拭桌椅，保持干净无灰尘、无油渍，地面无垃圾杂物，保证不积水、干净、清爽。② 门窗、墙壁、风扇、灯管要定期清洗，要定期清洁与维护通风、排污设备，以确保运转正常。③ 每周大清洁一次，用清洁剂清洗桌椅、地面，做到厨房无***、蟑螂、蚂蚁等。

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吃工作餐的注意事项：

辣椒过量不利身体现在***i***i火的菜系要属川菜和湘菜了，麻辣鲜香，企业快餐，怎么吃怎么对味，即使辣得涕泪横流，也有那么一群人是舍命为美食的！麻辣自然脱不了辣椒，对于辣椒，***公众营养与发展中心胡承康***如是说：辣椒有其双面性，有好也有坏，好的一面就是辣椒中含有充足的***C，含有丰富的纤维，热量较低，而且辣椒中还含有***容易吸收的胡萝卜素，快餐哪家好，对经常面对电脑屏幕的白领的视力有好处。适量辣椒能开胃，有利于消化吸收。但不能吃过量。太辣的食品对于经常胃***的人就不合适，对口腔和食管也会造成刺激。吃得太多，容易令食道发热，***味蕾细胞，导致味觉丧失。

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工作餐的营养建议：

1.点菜时，***i好有荤有素，素菜数目为荤菜的两倍以上为好；

2.在菜的烹饪法子 上，建议更多选择清蒸、凉拌、水煮等，避免油脂超标。

3.绝i对不可漠视主食。之所以称之为“主食”，原因就在于其在饮食中有非常首要 的地位 。对于60公斤的男士，要维持工作中茂盛的精力 ，午餐***i好要吃到半斤米饭，太仓快餐，或者一个半馒头。

4.面食搭配小菜，如凉拌牛肉、鸡肉等，以保证身体对蛋白质的需要 ，下午3点左右再吃个水果，补充***和矿物质，保持营养素的均衡。