蜂蜜有润肠***，中药里的枇杷膏、药丸等也几乎采用蜂蜜制剂。由于肺与大肠相表里，许多与呼吸道相关的病症会导致肠胃问题，而蜂蜜既可滋润呼吸道，被视为是秋天比较好的***食材。因蜂蜜过甜，甜可生痰，因此，对于痰多的患者不宜多食，且热咳的人也不适宜食用。
银耳有“菌中之冠”的美称，青云谱区食堂招标，是名贵的营养滋补佳品，味甘、淡、性平，既有补脾开胃的***，又有清肠的作用，。
秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁有三大***：清积食，散滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和***。具有滑肠等***，对干咳无痰、肺虚等症有一定的缓解作用。杏仁分甜杏仁与苦杏仁，
1、富含淀粉的食物
淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如薯类食品。
2、富含果胶的水果和蔬菜
比如苹果，山楂，菜花，工地食堂招标，南瓜之类。这类食品要多吃一些才行，***食堂招标，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。由于它们热量很低，多吃一些不必担心肥胖问题。
3、奶类和豆浆等蛋白质饮料
特别是酸奶，中学食堂招标，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。乳饮料其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。
4、富含B族***的食物
富含B族***的食物如粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。必要时能够口服复合***B片，对身体有益无害。酒精在肝中的代谢需要它们的帮助。提前吃两粒复合***B片很便当。
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