脊柱梳理床——请放下你的二郎腿！
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下面我们来看看长时间跷二郎腿有哪些危害。
1.损伤腰背肌肉和脊椎人在跷起二郎腿时，***会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软***被动失去平衡。
久而久之，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。
2.有损膝关节健康跷二郎腿不会使你马上得骨l关l节炎，但是由于增加了膝关节内部结构的压力，使***的营养障碍、磨损增加，对***结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨l关l节l炎的风险。
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脊柱梳理床——骨l关l节l炎的临床症状
骨关l节炎的临床症状
全身所有的关节，只要其有***面均可发生骨关l节炎，患有骨关l节炎的患者会有相应关节的疼痛和肿胀、骨摩擦音等症状，如果骨关l节炎严重的话，患者会以出现关节畸形、活动也会受到一定的受限。骨关l节炎多发生在膝关节等负重关节。骨关l节炎造成的疼痛在患者活动量增加或明显负重时恶化，这种疼痛在患者进行休息后会有一定程度的减轻。慢性期增强相关肌群的肌力肌耐力、关节灵活性，提高上肢及全身的协调性。
现在我们就以膝关节为例，来说明一下骨关l节炎的症状。膝骨关l节炎可造成患者患肢在行走、下蹲、上下楼时出现疼痛，活动出现功能障碍，如果膝骨关l节炎严重的话可发生诸如屈曲及内外翻等之类的畸形。
