***训练营，采用全封闭军事化的***训练模式。健康教育课程：健身、营养、心理等方面的讲座、暑假作业辅导、有奖征文。以无氧运动 有氧运动 户外拓展训练，结合国际前沿时尚的动感活力有氧操课组合训练、户外公园定向越野拓展、心理***、提升自身健康行为方式等，并且通过营养师进行科学的营养配餐，***终达到***健康、***快速的减1脂减重效果。
帮助青少年和成年肥胖者，尤其是中重度肥胖者，摆脱体内厚重脂肪的烦恼，回归健康快乐的生活。快乐***，享受生活。***运动营体验"见证奇迹的时刻"
选择***训练营的时候应该注意什么
训练方法：
武汉体院皓千青少年***夏令营采用“全封闭式”的管理，***计划由教练按照科学、合理、可行的原则制定，***的生活及训练都由武汉体育教育学院教练统一安排，严格把关。
课程安排：
1、运动***课程:趣味运动游戏、定向运动、拓展训练、水中有氧健身运动、户外越野行走等
2、体育兴趣课程：游泳、篮球、羽毛球、足球、网球、排球、踏板操等。
3、健康知识讲座：青少年***知识教育、运动营养知识讲座、心理健康知识讲座等。
4、课外***课程：外出旅游、K歌大赛、教育电影等。
有氧运动是指***在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。营员就餐全部安排在武汉体院运动员食堂内，用餐标准为***营养师配餐，营养卫生。即在运动过程中，***吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
帮助青少年和成年肥胖者，尤其是中重度肥胖者，摆脱体内厚重脂肪的烦恼，回归健康快乐的生活。快乐***，享受”生活。来***达人***运动营体验“见证奇迹的时刻”！
