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趣味运动会项目——美丽过杆舞

过杆舞是一项传统的体育竞技项目，虽然它现在逐渐的在淡出人们的生活，但它的趣味***效果仍受到很多人的追捧；过杆舞早期在西方***非常流行，只要有活动的地方都会有过杆舞的身影，甚至没有过杆舞的活动，大家连参加的积极性都没有了，可见它在人们心中的分量之重；到如今，新型的趣味体育项目充斥着***活动的舞台，但终究无法抹去过杆舞过杆舞在人们心中的位置！下面就为大家介绍一下美丽的体育项目过杆舞的玩法，也许很多朋友都还没有接触过，了解之后，也许你会爱上它的。

过杆舞的玩法非常简单，开展也非常容易，就是在两个可以调节高度的桩上放罝一根竹杆（也可以是其它杆状物）就可以了，先把杆调节到较高一点的位置，参赛队员用弯腰的方式仰着从杆下面通过，趣味运动会***出租，只要没碰触到杆就算胜利通过，然后降低杆的高度，再次循环刚才的过程，租赁趣味运动会***，直到碰到杆为止，记下杆的高度做为***终成绩，杆的高度越低，成绩越好！

该项目的参赛，可以以团队的方式，也可以以个人的方式，团队方式参赛规则是，该团队所有人都以上面介绍的方法过杆，碰杆者立即退出比赛，然后再降低杆的高度，上一轮通过者再进行过杆，直到该组所剩***后一个人碰触到杆时，记下杆的高度为***终成绩！是不是觉得这个项目既简单又好玩呢？而且这个项目对于练习腰部灵活性也有非常好的作用，租用趣味运动会***，想学舞蹈的朋友，也可以把这个项目用来练习腰部灵活性。

　　【项目】 夹乒乓球

　　【比赛时间】为3分钟，在2张桌子上各放一个小筐，里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子，一个为空的放在另一张桌子上（距离10米，），1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球，球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在3分钟内用时***少者胜利，途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。

　　【项目】踩气球

　　【比赛方法】在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上***的气球，直到游戏时间结束。

　　【比赛规则】一个人每只脚***3个气球，5平方米区域。每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。

　　【比赛胜负判定】单位时间踩气球，剩下多的队胜。以现场裁判判定的结果为准。 时间用一块总表计算。

　　【项目】海贝拾珍

　　【参赛人数】

　　【比赛器材】海贝、珍珠

　　【比赛方法】

　　比赛开始前，确定好攻防顺序后，趣味运动会***，防守方手持海贝站在比赛场地区，进攻方准备好珍珠站在限制线后。裁判员发令后，进攻队员开始手持珍珠丢向中间防守队员，防守队员用海贝接住珍珠即可得1分，打在海贝上没接住得－1分。2分钟一局，计时结束互换角色，积分多者胜。如遇积分相同，以得分多者胜。

打绳结--团队热身游戏

时间：2～l0分钟

人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。

***：·一节约I米长的绳子。

概述：这是一个简单的、随时可用的户外游戏。

目的：

1．在课间休息前让队员们集中精力、开动脑筋。

2．演示合作的作用。

3．引人发笑。

步骤：

1．告诉队员他们需要一起来解决一个简单的问题。

2．人数较多时，需要将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。

3．给每个小组发一根绳子。

4．致游戏开场白，开场白示例如下： 以前，有一个有名的魔术师，她非常善于解决各种难题。一个好事者颇不服气，便想出了一个古怪的问题来考她。他给魔术师一根绳子，问魔术师能否在两手抓住绳子的两端。不许松开的前提下，打出一个绳结。请你们以小组为单位，帮助魔术师打出这个绳结。

5．找到答案的小组可以开始课间休息。